Aktuális akciónk

Nyári akcióink

Bevezető mozgásbérlet (06-20-224-00-37):

ÚJ vendégek részére korlátlan használattal 2.500,-Ft, mely 1 hétig (felhasználás kezdetétől számított 7 napig) érvényes (kismama, babás és gyerek foglalkozásokra nem használható és nem hosszabbítható).

Mozgás (06-20-224-00-37):

A nyár folyamán minden hónapban a mozgásbérletet vásárlók között egy csakra harmonizáló karkötőt sorsolunk ki! (sorsolás minden hónap elején)

Masszázs, Kinga (06-20-910-82-65):

A nyár folyamán lehetőség van egy 5 alkalmas alkalmanként 30 perces izom és kötőszövet lazító masszázs bérlet vásárlására 15.000,-Ft áron. A bérlet felhasználható szeptember végéig.

Masszázs, Niki (06-20-361-28-24):

nyári relaxáló masszázs: 30 perc csak 2.700,-Ft

– cellulitmentesítés: 10 alkalmas bérlet 29.000,-Ft 31.500,-Ft helyett

– alakformálás-tekercselés: 10 alkalmas bérlet 30.800,-Ft 33.300,-Ft helyett

– kombinált bérlet ( 5alk. cellulit+5 alk. alakformálás): 30.400,-Ft

– nyári elsősegély (5 alk. cellulit masszázs):14.500,-Ft

 Kéz és Lábápolás, Juli (06-20-556-91-43):

Kéz- és lábápolás alkalmával, igény szerint 10 db díszítő kő ajándékba.

Tudj meg többet

Állandó foglalkozásaink

Kedves vendégeink ma este a Nia tánc elmarad, többi óránk megtartásra kerül:

  • 16:30 stresszoldó aerial Vachó Andi (bejelentkezés 06/20-356-8719)

  • 18:15 zumba, gerinctréning

  • 19:15 callanetics

Nyáron az ovi jóga, suli, tini jóga szünetel!
Kedd délelőtti babás jóga és kismama jóga órára bejelentkezés az óra megkezdése előtt másfél óráig, Valter Éva 06-20-383-91-99

Aerial jóga:

 –       Hétfő 19:00-20:30 (Kinga) Bejelentkezés: 06-20-910-8265 (16:00-tól 18:00-ig)

–        Kedd 19:15-20:45 (Mókus Zsuzsa) Bejelentkezés: 06-30-924-5171 (16:00-tól 18:00-ig)

 –       Csütörtök: 16:30-18:00 (Vachó Andi) Bejelentkezés:06-20-356-8719 (14:00-től 16:00-ig)

 –       Péntek: 08:30-10:00 (Vachó Andi) Bejelentkezés: 06-20-356-8719 (előző nap 19:30-tól 21:30-ig)

–        Vasárnap: 18:00-19:00 (Horváth Ildi) Bejelentkezés: 06-30-756-2508 (14:30-tól 15:00-ig)

 Kezdő Hatha jóga:

–           Kedd 08:00-09:30 (Vachó Andi)

–          Szerda 09:00-10:30 (Kinga)

–          Szerda 18:00-19:30 (Kinga)

–          Szombat 08:30-10:00 (Kinga)

Gerincjóga:

–            Hétfő 16:30-18:00 (Zsuzsa)

 

3D jóga (dinamikus jóga):

–               Vasárnap 19:00-20:00 (Horváth Ildikó) Bejelentkezés: 06-30-756-2508 (14:30-tól 16:30-ig)

Kundalini jóga:

–               Szerda 19:30-21:30 (Dózsa Zoltán)

–               Vasárnap 9:00-11:00 (Dózsa Zoltán)

 

Flow jóga:

–               Hétfő 19:00-20:00 (Szabó Andi)

Nia:

–             Hétfő 9:00-10:30 (Boronyák Andi) Bejelentkezés vasárnap estig: 06/30-961-7627

–             Csütörtök 19:15-20:45 ( Boronyák Andi)

Zumba:

–            Kedd 18:15-19:15 (Kinga)

–            Csütörtök 18:15-19:15 (Kinga)

–            Péntek 19:15-20:15 (Kinga)

Gerinc  erősítő torna:

–          Hétfő 18:00-19:00 (Zsuzsa)

–          Szerda 18:00-19:00 (Zsuzsa)

Aerial (lebegő) pilates:

–          Péntek 17:15-18:15 (Vándori Andrea) bejelentkezés: 20/325-6685 

Callanetics:

–          Csütörtök 19:15-20:15 (Kaló Andi)

Pilates:

–         Kedd 18:15-19:15 kezdő (Vándori Andrea) 

–         Kedd 19:15-20:15 haladó (Vándori Andrea)

–         Péntek 18:15-19:15 (Vándori Andrea)

Preventív gerinctréning:

–       Csütörtök 18:15-19:15 (Vachó Andi)

Stretching:

–          Szombat 10:15-11:15 (Kinga)

Kismama jóga:

–          Hétfő 17:30-19:00 (Szabó Andi)

–          Kedd 11:45-13:15 (V.Éva) bejelentkezés 20/383-9199

Kismama torna:

–          Kedd 17:15-18:15 (Vándori Andi) bejelentkezés: 20/325-6685 

Baba-Mama jóga:

–          Kedd 9:15-10:15 (Kis babás) V.Éva bejelentkezés: 20/383-91999  

–          Kedd 10:30-11:30 (Nagy babás) V.Éva bejelentkezés: 20/383-9199

 

Gyerek jóga:

–         Kedd 17:15-18:00 (Fábián Ildikó) ovijóga (3-6 év)

–         Szerda 15:30-16:30 (Kinga) Tinijóga (5. osztálytól felfelé, minden 2. alkalom aerial tini jóga)

–         Szerda 16:45-17:45 (Kinga) Sulióga (1.-től 4. osztályig)
 

Tudj meg többet

Nyári gyorssegély: masszázs, és fülakupunktúra

Nyári gyorssegély és még valami….!

Sokan vagyunk úgy vele, hogy nehezen megy le az a pár kiló és közeleg a nyaralás, vagy valami alkalom, amire szeretnénk a legjobb formánkat hozni, de rövid időnk maradt addig, és nem igazán látjuk a reményt hogyan érjük el, amit szeretnénk.

Ha benned is ilyen érzések kavarognak, de hajlandó vagy tenni is érte, akkor neked találtuk ki nyári gyorssegély akciónkat, mely célzott masszázst, alakformálást és fogyókúrát segítő fülakupunktúrát tartalmaz:

Ez mit is jelent? Ismerd meg nyári masszázs akciónkat Niki jóvoltából:

– cellulitmentesítés: 10 alkalmas bérlet 29.000,-Ft

– alakformálás-tekercselés: 10 alkalmas bérlet 30.800,-Ft

– kombinált bérlet (5alk. cellulit+5 alk. alakformálás): 30.400,-Ft

– nyári elsősegély (5 alk. cellulit masszázs):14.500,-Ft

Időpontot egyeztetni Nikinél tudsz a 06-20-361-28-24 számon!

 

 

Fogyókúrás fülakupunktúrás kezelés:

Amennyiben már van egy programod, terved, elhatározásod, hogy leadsz 5-8-10 kilogrammot, de már előre tartasz tőle, hogyan fogod tartani a diétád akkor neked találták ki a fülakupunktúrát! Igen, tudjuk, enélkül is lehet fogyni, de tűszúrással sokkal könnyebben megy! Miben segít és miért hatékony? Egyrészt olyan pontokat stimulálunk a fülben, amelyek az anyagcserét, az emésztésed segítik, van egy pont, ami különösen hatékony az éhség érzet elvételében, és vannak olyan pontok, melyek lelkileg segítenek, hogy idegeskedés, kiborulás nélkül, az idegrendszer stabilizációjával tudj kitartani célod mellett.

Erre találtuk ki a nyári fülakupunktúrás akciónkat a 4-6 hetes 6 alkalmas kezelés sorozatot 20.000,-Ft-ért! A kezelés alkalmanként 60 percet vesz igénybe, a normál kezelő tűk mellett behelyezek tartós tűket is! Jelentkezni, érdeklődni Vachó Andinál, fülakupunktúrás addiktológusnál tudsz a 06/20-356-8719-es számon. A vendégek visszajelzései alapján a kezelés segítségével valóban tartani tudták az elhatározásukat és eredményesen adtak le átlagosan a 4-6 hét alatt 5 kilogrammot.

Természetesen a hosszabb, tartós eredmény érdekében ne maradjon el az életmódváltás, melynek része az étkezés megváltoztatása, a számodra megfelelő mozgás beiktatása sem, ha nem tetted eddig kezdj el mozogni, érdeklődj a számodra megfelelő mozgás foglalkozásról a Lélek forma stúdió központi számán 06/20-224-0037! Alapvetően azonban szemlélet váltás is szükséges az életmódváltáshoz, meg kell tanulnod szeretni, becsülni és még akkor is szépnek látni magad, ha nem vagy tökéletes!!! Mindenki szép, ha megtanulsz!!! békében élni magaddal, Ne feledd, ez tanulható, akkor is, ha nem erre kondicionáltad magad eddig! Már annyi előadás, módszer elérhető, amik segítenek a magaddal szembeni jobb érzések kialakításában, keresd ezeket, alkalmazd, olvass, hallgass ilyen előadásokat, rengeteg jó szakember van hazánkban, halljuk, fogadjuk meg szavaikat!!!

Tudj meg többet

Nia elmarad

Kedves vendégeink ma este a Nia tánc elmarad, többi óránk megtartásra kerül:

  • 16:30 stresszoldó aerial Vachó Andi (bejelentkezés 06/20-356-8719)
  • 18:15 zumba, gerinctréning
  • 19:15 callanetics

Tudj meg többet

Kriston Intim Torna Tanfolyam – július 6/7.

A Kriston Intim Torna (KIT) egy speciális tréning nőknek, férfiaknak. A medence-alapi izmok megerősítésére szolgál. Elméleti és gyakorlati tudást biztosít, mely egyaránt alkalmazható megelőzésre, regenerálódásra és gyógyításra.

Az intim torna tanfolyamot főként a következők megelőzésére, valamint regenerálódására ajánljuk:

– menstruációs zavarok
– nőgyógyászati panaszok
– aranyér problémák
– hüvely- és végbél gyengeség
– inkontinencia (vizeletmegtartási) problémák
– szülés előtti izmok felkészülése/szülés utáni regenerálódás
– fogamzásképesség növelése
– szexuális kultúra fejlesztése
– orgazmus képesség növelése
– műtét utáni hólyag-, méh, végbélsüllyedés regenerációja

A tanfolyam időtartama 2×6 óra
2019. július 6/7. (szombat-vasárnap) 09:00-15:00
Jelentkezési határidő: június 28., jelentkezéskor 10.000,-Ft előleg befizetését kérjük, melyet személyesen tudsz megtenni a stúdió recepcióján, erről kérlek egyeztess a 06/20-224-0037-es számon.
Ár: 30 000 Ft

A tanfolyamot vezeti: Mészáros Szilvia, Okleveles Kriston Intim torna tréner

Tudj meg többet

Nyári tábor Kingával és Andival jún. 27.-30.

Még 2 kiadó szabad helyünk van! Jelentkezés: 06/20-224-0037

Feltöltődésre, vidámságra és mozgásra vágysz? Tölts velünk egy pár felejthetetlen napot június végén Katalinpusztán!
Akik ismernek minket, tudják mire számíthatnak, de azért egy pár gondolatot megosztanánk a táborral kapcsolatban. 🙂

A tábor fő programjai a reggeli, erdei kirándulások, ismerkedős játékok és őszinte vidám csevegések. Napi 3-4 programmal készülünk. Kiemelném, hogy az aerial jóga egy igen hangulatos pajtában lesz! 🙂

Helyszín a Katalinpusztai Diáktábor, elhelyezés a tábor területén lévő kőházban és a közeli Szepi fogadóban, 5 személyes szobákban.

Étkezés napi 3 alkalommal (vegetáriánus étel) a Szepi fogadóban, ahova egy erdei ösvényen 15 perc az út, de rossz idő esetén kocsival megyünk át.

Időpont: 2019.06.27.-2019.06.30.-ig, (csütörtöktől vasárnapig) 4 nap, 3 éjszaka.

Érkezés csütörtök délután (tehát nem kell egy napos szabadságot kivenni) és távozás vasárnap délután.

A tábor díja: 42.000,- forint / fő, mely a programok, szállás és étkezés költségét tartalmazza.

Jelentkezés és helyfoglalás 20.000,- forint előleg befizetésével történik. A jelentkezési határidő április 30.

További információ: info@lelekforma.hu, 06-209-108-265 Kinga, 06-203-568-719 Andi

 

Egy kis kedvcsináló képválogatás:

Tudj meg többet

Zumba parti Kingával

Zumba partiiiii Június 22. szombat 14:00-16:00

Már rendszeressé vált a 4-6 hetente megrendezett 2 órás Zumba partink. 🙂 Zumba óráinkról ismert, kedvenc latinos és más stílus zenéinkre fogunk jó hangulatban táncolni. Természetesen meg lehet állni közben, de nem érdemes 🙂 Nem kell, hogy járatos legyél a koreográfiákban, kezdőket is szeretettel várunk, a bonyolultabb lépéseket átismételjük a számok elején 🙂

Amire szükséged lesz: egy kényelmes cipő, kényelmes ruha, esetleg váltó póló, kis türcsi, sok-sok víz és az elmaradhatatlan jókedv.
A workshop díja 2,500,-Ft, részvételed 1000,-Ft-os előleg befizetésével biztosíthatod. Állandó recepció nem működik, ezért kérlek egyeztess az előleg befizetésével kapcsolatban a lenti elérhetőségeken. Jelentkezési határidő a workshopot megelőző csütörtök este.

Hogyan lehet jelentkezni:
06/20-910-8265 számon Gorzó Kinga
06/20-224-0037 Lélek forma központi szám
info@lelekforma.hu, vagy messengeren

Tudj meg többet

Váll, és csípő nyitó aerial jóga ws, Kinga – június 16. vasárnap de.

Terhek letétele, előrelépés… június 16. vasárnap délelőtt 09:00-11:00

 

Korábban is nagy sikerrel tartottunk váll és csípő lazító workshopot, most annyiban újítunk, hogy mindezt az anyag, a hammock segítségével tesszük még intenzívebbé, és egyben élvezetesebbé!

Miért a váll és a csípő? A gerincünk mellett két kritikus területünk a csípő és a váll, nem egyszer érkeztek úgy jógaórára, hogy ezzel a két területtel foglalkozzunk intenzívebben az órán. Bizonyára tudjátok, hogy a testünk néha lelki problémáink kifejező eszköze is. Többször lehet hallani arról, hogy a vállunkon cipeljük a terheket, „Nyomja a vállam az élet súlya”. Az ember a stressz és nyomás hatására tudattalanul is felhúzza, befeszíti, előre ejti a vállait. Bezárkózik. Ennek ellensúlyozására a váll lazításán kívül a mellkas nyitásával is foglalkozunk. A fizikai gyakorlatokon kívül a légzéssel fogjuk oldani a blokkokat, elakadásokat, nyitjuk a szívünket az új befogadására.

A csípő többek között az elengedés területe. Engedjük el, amire már nincs szükségünk és legyünk nyitottak a világra: az emberekre és az új gondolatokra! Ebben a 2 órás workshop-ban ezen a két területen lesz a fókusz. Egy intenzív bemelegítés után a csípő és váll körüli izmokat egy rövid ideig erősítjük, hogy utána minden irányból jól meg tudjuk nyújtani őket, természetesen mindezt a jóga hinta segítségével!

A foglakozásra szeretettel várunk mindenkit, akinek blokk, beszűkülés van ezen a két területen függetlenül attól, hogy jógáztál-e már ezelőtt vagy sem.

A workshop díja 3.500,-Ft, részvételed 1000,-Ft-os előleg befizetésével biztosíthatod. Állandó recepció nem működik, ezért kérlek egyeztess az előleg befizetésével kapcsolatban a lenti elérhetőségeken. Jelentkezési határidő a workshopot megelőző csütörtök este.

Hogyan lehet jelentkezni:
06/20-910-8265 számon Gorzó Kinga (én tartom a ws-t)
06/20-224-0037 Lélek forma központi szám
info@lelekforma.hu, vagy messengeren

Tudj meg többet

Bach virágterápia – a szelíd gyógymód

Bach virágterápia – a szelíd gyógymód 

Figyelmetekbe ajánljuk újabb szolgáltatásunkat a Bach virágterápiát, érdeklődni Cserta Zsófiánál 20 514 7468

Bemutatkozás:

Vegyészmérnökként kezdtem pályafutásomat, majd később toxikológus diplomát szereztem, ahol sokat tanulhattam a betegségek kialakulásáról. Sajnos az orvostudomány még most sem tudja egyértelműen megmagyarázni, hogy az egyik embernél miért nem, és a másiknál miért alakulnak ki az egyes betegségek, persze vannak kivételek, ahol teljesen egyértelmű, de a legtöbb esetben nem az. Három tényezőt sorolnak föl: genetikai hajlam, környezeti tényező, és az utóbbi időben a stresszt szokták felelőssé tenni. A genetika és a környezet nem elegendő magyarázat, hiszen látjuk, hogy nem mindenki lesz beteg hasonló genetikai hajlammal vagy hasonló környezeti terheltség mellett, így mondhatjuk úgy is, hogy ami „meghúzza a ravaszt”, az a pszichés állapot.
A spirituális lélekgyógyász képzést azért választottam, hogy jobban megismerjem önmagam, és olyan alternatív eszközöket tanulhassak meg, amik segíthetnek magamon és másokon. 
Cserta Zsófia
Spirituális lélekgyógyász, Bach-virág terapeuta

Bach virágterápia hatásmódja
A Bach virágterápia a homeopátiához hasonló rezgés alapú gyógymód. Dr. Edward Bach angol orvos 70 éve dolgozta ki a módszert, ami azóta világszerte elismert terápiás eszközzé vált.
A terápia célkitűzése a lelki harmónia megteremtése, aminek közvetett hatása a nagyobb ellenálló képesség a lelki zavarokkal, és a lelki problémákon alapuló testi zavarokkal szemben.
Ha valaki tartósan negatív érzelmi állapotba kerül, akkor az éltető energia áramlása blokkolódik. Ez energiamentes területeket képez a testben, amelyek idővel olyannyira lemerülnek, hogy a betegség táptalajául kezdenek szolgálni. A blokkok oldására a gyógyító virágok energiái nagyon jó hatással vannak, ismét helyreállítják az érzelmi elakadásokat, segítik az érzelmi terhek feldolgozását, megértését és elengedését.
A Bach virágterápia betegségmegelőző eszköz is lehet, ha nem várjuk meg, amíg a negatív állapot eluralkodik rajtunk. Néha elég pár hétig szedni egy keveréket, hogy újra friss erőre kapjunk, több energiánk legyen.
A Bach virágterápia alkalmával, 38 féle magas rezgésű gyógynövényeszencia sorozatból kerül kiválasztásra egy egyénre szabott eszenciakeverék. A terápia sikerességében nagy szerepet játszik a kliens nyitottsága és őszintesége, hogy minél hatékonyabb keverék kerüljön összeállításra.
A keverék szedése: A keverékből naponta négyszer négy cseppet kell egy pohár vízbe csepegtetni, és lassan meginni. Ha nincs kéznél egy pohár víz, az eszencia közvetlenül a szájba is adható. Egy 30 ml-es üveg egyhavi szedésre elegendő. A tárolásnál ügyelnünk kell a mobiltelefontól való távol tartásra.
A terápiás beszélgetés 45-60 perc időtartamú, ára 6500 Ft, ami tartalmazza az eszenciakeveréket is.

Időpontegyeztetés:
Cserta Zsófia
csertazsofia@gmail.com
20 514 7468

Tudj meg többet

Új óratípus – Lebegő pilates

Figyelmetekbe ajánlom pénteki új óránkat, mely egészen egyedül álló LEBEGŐ PILATES, a jógaórákról már ismerős hintákban.

A pilatesen elsősorban nem fejjel lefelé pózok lesznek, inkább erősítésre, nyújtásra használjuk az anyagokat.

Ha felkeltettük érdeklődésed tegyél egy próbát péntek délután, de a terem korlátozott befogadó képessége miatt mindenképp jelentkezz be péntek 2 és 4 óra között Vándori Andinál a 06/20-325-6685 számon.

 

Tudj meg többet

Lágy csontkovácsolás – izom lazítás, ízület kimozgatás, Vachó Andrea

Lágy csontkovácsolás  – Vachó Andrea  jógaoktató, természetgyógyász

Ne tévesszen meg a név, mert a lágy csontkovácsolás technika nem a csontokat teszi vissza helyükre, nem kiropogtat, hanem az ízületekre, izmokra hat, passzív kimozgatás segítségével. Teljes testre hat, a lábfejektől haladok felfelé, testrészenként, alapos átmasszírozást követően kimozgatom az ízületeket lágyan, fokozatosan növelve, helyreállítva mozgásterjedelmüket.

Minden ízületet érint a kezelés, időtartama 70-75 perc, a visszajelzések alapján mintha újjászületne a test, megfiatalodna. Leginkább a merevebb ízületekkel, izmokkal rendelkezőkre van különösen üdítő, fájdalom csillapító hatással.

Egy jóga óra hatásához tudnám hasonlítani, mely minden testrészt, ízületet megmozgat. SMR labda, henger segítségével a fasciákat (izmokat, szerveket körülölelő, összekötő hártya) is lazítom.

Bejelentkezés, bővebb információ: 06/20-356-8719  Vachó Andrea  Ára: 6.000,-Ft

Tudj meg többet

Thai olajos masszázs

Thai-olajos masszázs – ÚJ SZOLGÁLTATÁS! Scherzer Nikoletta gyógymasszőr

A tradicionális thai masszázs az egyik legnépszerűbb és leghatékonyabb keleti gyógymód a világon.
Ősi atyja JIVAKA KUMAR BHACCA, aki megalapította az első kórházat, majd iskolát, ahol a thai-masszázst alkalmazták. Mai napig nagy tisztelet övezi, hozzá mantrát mondanak és szobrához virágokat tesznek.
A thai olajos masszázs a sen vonalak mentén fejti ki a hatását, vagyis ingerli az energiacsatornákat, harmonizálja az energiaáramlást és energetizálja az emberi testet.
Ez a masszázsforma ötvözi a klasszikus svédmasszázs emberi testre gyakorolt hatását és a thai masszázs elemeit is.
Hatások: az emberi test energiarendszerének harmonizálása és aktivizálása
– izomfeszülések oldása, fájdalomcsillapító hatás
– szabályozza a hormonrendszert
– vér és nyirokkeringés fokozása, méregtelenítés

Ellenjavallatok: hőemelkedés, láz, fertőzések, gyulladás, daganatos megbetegedés, súlyos asztma és szívbetegségek, epilepszia, csontritkulás, menstruáció

Április 1-től thai olajos masszázs 60 perc bevezető áron csak 5000 Ft
Érdeklődni: Scherzer Nikoletta gyógymasszőr 06-20-361-28-24

Tudj meg többet