Aktuális akciónk

Bevezető mozgásbérlet (06-20-224-00-37):

ÚJ vendégek részére korlátlan használattal 2.500 Ft, mely 1 hétig érvényes (kismama, babás és gyerek foglalkozásokra nem használható és nem hosszabbítható).

 

Mozgás (06-20-224-00-37):

- A januárban mozgásbérletet vásárlók között egy Lélekformás pólót sorsolunk ki! (sorsolás február elején)

- SOS zsírégetés! Minden aerobic és zumba óra mellé egy adag zsírégető krémet adunk. Ne feledd kérni a recepción!

Tudj meg többet

Állandó foglalkozásaink

Péntek délelőtti babás jóga és kismama jóga órára bejelentkezés az óra megkezdése előtt másfél óráig, Valter Éva 06-20-383-91-99

Figyelem: 01-15.-én a kismama jóga elmarad

Kezdő Hatha jóga:

-          Hétfő 19:00-20:30 (Kinga) Több mint kezdő :)

-          Szerda 09:00-10:30 (Kinga)

-          Szerda 18:00-19:30 (Kinga)

-          Csütörtök 16:30-18:00 Molett/Kímélő (Vachó Andi)

-          Szombat 08:30-10:00 (Kinga)

Gerincjóga:

-            Hétfő 16:30-18:00 (Zsuzsa)

Harmonizáló csakra jóga:

-            Kedd 8:30-10:00 (Vachó Andi)

3D jóga (dinamikus jóga):

-               Vasárnap 18:00-19:00 (Horváth Ildikó) bejelentkezés: 06-20-224-00-37

Kundalini jóga:

-               Szerda 19:30-21:30 (Dózsa Zoltán)

-               Vasárnap 9:00-11:00 (Dózsa Zoltán)

Tudj meg többet

Infra jóga

Gyere, próbáld ki a jógát egy új környezetben, infrasugárzók alatt!

Óra jellege:

Ez nem az a forró, vagy hot jóga, amely 30-35 fokban vagy esetleg még melegebbre fűtött helységben történő gyakorlást jelent. Az infra sugárzók elsősorban nem a helységet, hanem a benne található tárgyakat és testeket fűtik. Az Infra sugarak a nap sugárzásának is egy részét képezik, így elmondhatjuk, hogy a szervezet számára ismerős környezetben végezzük a gyakorlatokat.

Hatások:

Az infra sugarak akár 4-5 mm-re is eljutnak a bőr felszíne alatt, és ott fejtik ki jótékony hatásaikat. Az infra sugarak hatására az erek kitágulnak, így felgyorsul az anyagcsere, kitágulnak a pórusok és fokozódik a verejtékezés. Ennek hatására a szervezetben összegyűlt méreg anyagok gyorsabban távoznak a testből. Az immunrendszer működése javul. Ezen kívül a hő hatására egy óra alatt akár 400-600 kalóriát is leadhatunk, valamint a bőr selymesebbé, puhábbá válik és gyorsabba regenerálódik. Az infra sugarak hatására az ízületek, és az izmok is gyorsabban bemelegszenek nő a mozgási tartományuk, lazábbak lesznek.

Tudj meg többet