Aktuális akciónk

Nyári akcióink

Kozmetika, Marcsi (06-20-912-84-46):

Szép és ápolt lábak nyárra: VÉGIG lábgyanta 3.200,- forint helyett csak 2.800,- forint!

 

Masszázs, Niki (06-20-361-28-24):

Nyári felüdülés az ananász erejével: 30 perc masszázs csak 2.000,- Ft

Cellulit elsősegély: 5 alkalom csak 12.500,- Ft

Fürdőruhára fel!-

-cellulit masszázs 10 alkalom csak 22.500,- Ft (25.000,- Ft helyett)

-alakformáló kezelés 10 alkalom csak 24.500,- Ft (27.000,- Ft helyett)

- kombinált kezelés (5 alk.cellulit+5 alk.alakformáló) csak 24.000,- Ft (26.000,- Ft helyett)

Tudj meg többet

Állandó foglalkozásaink

Péntek délelőtti babás jóga és kismama jóga órára bejelentkezés az óra megkezdése előtt másfél óráig, Valter Éva 06-20-383-91-99

Figyelem, elkezdődött a nyári szabadságolás!

Gerincjóga Fábián Ildivel nem lesz július 29 pénteken.

Callanetics Kaló Andival nem lesz augusztus 4-én csütörtökön.

Pénteki babás jógák és kismama jóga Valter Évával nem lesz augusztus 5-én.

Core jóga Lázár Orsival nem lesz augusztus 12 pénteken.!

Kezdő Hatha jóga:

-          Hétfő 19:00-20:30 (Kinga)

-          Kedd 19:15-20:45 (Kinga) jóga sok nyújtással

-          Szerda 09:00-10:30 (Kinga)

-          Szerda 18:00-19:30 (Kinga)

-          Szombat 08:30-10:00 (Kinga)

Gerincjóga:

-            Hétfő 16:30-18:00 (Zsuzsa)

-            Péntek 16:00-17:30 (Fábián Ildikó)

Dinamikus jóga:

-               Szerda 17:00-18:00 (Horváth Ildikó)  őszig szünetel

-               Csütörtök 19:00-20:00 (Horváth Ildikó)

-               Vasárnap 19:00-20:00 (Horváth Ildikó)

Molett/Kímélő jóga:

-              Csütörtök 16:30-18:00 (Vachó Andi)

Kundalini jóga:

-               Szerda 19:30-21:30 (Dózsa Zoltán)

-               Vasárnap 9:00-11:00 (Dózsa Zoltán)

Core jóga:

-            Péntek 17:30-19:00 (Orsi)

Zumba:

-            Kedd 18:15-19:15 (Kinga)

-            Csütörtök 18:00-19:00 (Kinga)

Tudj meg többet

Stretching

A fittség összetevői között általában a legelhanyagoltabb a hajlékonyság vagy ízületi mozgékonyság növelése. Pedig ugyanolyan  meghatározó a szerepe akár a bemelegítésnél vagy egy jó koreográfiánál vagy önálló óraként. A terhelés hatására megrövidült izom merevebb, a mozgáshoz nehezebben alkalmazkodik, fájdalmas lehet, ezért a hirtelen mozgásinger, a nagyobb erőbehatás könnyebben okozhat sérülést.

Tudj meg többet