Aktuális akciónk

Fodrászat, Suzy (06-20-416-12-00):

Már most készülj a Karácsonyra! Ajándékozz szeretteidnek Karácsonyra fodrász szolgáltatást Lélekformás ajándék kártyán 10% kedvezménnyel.  ( például: 5.000,- forint szolgáltatásért most csak 4.500,- forintot kell fizetned)

 

Kéz és Lábápolás, Juli (06-20-556-91-43):

Manikűr-pedikűr lakk nélkül 4700.- Ft helyett CSAK 4300.- Ft!

 

Masszázs, Pali (06-20-974-9189):

Energetizáló 30 perces hátmasszázs 2500.- Ft helyett CSAK 2000.- Ft!

 

Masszázs, Niki (06-20-361-28-24):

“Hozd vissza az energiát és a fényt az életedbe!”

 - vitalitás masszázs: 30 perc csak 2000Ft

                               – 60 perc csak 3700 Ft

- aromatherápiás (illóolajos) masszázs: 30 perc 2800Ft

 

Kozmetika, Marcsi (06-20-912-84-46):

Már most készülj a Karácsonyra! Ajándékozz szeretteidnek Karácsonyra kozmetikai szolgáltatást Lélekformás ajándék kártyán 10% kedvezménnyel. ( például: 5.000,- forint szolgáltatásért most csak 4.500,- forintot kell fizetned) Marcsinál váltható be!

 

Mozgás (06-20-224-00-37):

Aki a mozgás bérletét 3 hét alatt lejárja +1 ajándék foglalkozásra jöhet.

Aki a születésnapján jön, ingyenesen vehet részt 1 szabadon választott foglalkozáson.

 

Flabélos (06-20-224-00-37):

A 10 alkalmas bérlet továbbra is FÉLÁRON kapható, azaz 3.490.- Ft.

 

 


Tudj meg többet

Állandó foglalkozásaink

A csütörtöki gyerekjóga (7 év alattiaknak) 45 perces.

A november 21. péntek 19 órakor kezdődő Gerinc erősítő torna elmarad!

Kezdő Hatha jóga:

-          Hétfő 19:00-20:30 (Kinga)

-          Szerda 09:00-10:30 (Kinga)

-          Szerda 18:15-19:45 (Kinga)

-          Szombat 08:30-10:00 (Kinga)

Gerincjóga:

-            Hétfő 16:30-18:00 (Zsuzsa)

-            Kedd 8:00-9:30 (Petra)

-            Szerda 19:00-20:30 (Zsuzsa)

-            Péntek 16:00-17:30 (Petra)

Egyensúly fejlesztő, idegrendszer harmonizáló jóga:

-            Péntek 17:30-19:00 (Orsi)

Női jóga:

-            Péntek 17:30-19:00 (Petra)

Zumba:

-          Kedd 18:00-19:00 (Tündi) 

-          Csütörtök 19:00-20:00 (Tündi)

Gerinc  erősítő torna:

-          Hétfő 18:00-19:00 (Zsuzsa)

-          Péntek 19:00-20:00 (Zsuzsa)

Tudj meg többet

Slideboard tréning

MI IS EZ A SLIDEBOARD TRÉNING?

Változatos zenére „lecsúszkáljuk” a kilóinkat, rövidebb idő alatt elérhető a fogyás, és az erő- állóképesség növelése.

A Slideboard olyan, mintha korcsolyáznál, az egyensúlyozással sokkal több izom dolgozik egyszerre, mint a hagyományos tornáknál, így maximális a kalóriaégetés. A két oldalsó ütköző között csúszkálunk, egy speciális csúszós felületű fóliával ellátott táblán, egy sportcipőnkre húzott lábzsák segítségével, kardio-, és erőelemek változatos alkalmazásával.

Továbbá;

  • Intenzív kalóriaégetés, tökéletes fogyasztás (800 Kcal),
  • Speciális mozgásanyag segítségével az összes izom átdolgoztatható tetőtől-talpig, a felsőtest is,
  • Core (stabilizáló) izmok igénybevétele miatt hatásosan erősíti a problémásabb részeket (láb, (külső- belső comb is)- és farizom, törzsizmok keményen dolgoznak.) Intim területeken is dolgoznak a mélyen fekvő izmok.
  • A láb oldalra zárásával olyan izmokat is megmozgat, amelyek a napi tevékenység során nem dolgoznak kellőképpen, ezért gyengülésre hajlamosak, ezek erősítésével helyreáll az izomegyensúly,
  • Szép lesz a testtartás,
  • Fejleszti az egyensúlyt,
  • Nem koreografált, könnyen követhető bárki számára,
  • Nem utolsósorban; Vidám, a mozdulatsor felszabadultságából („csúszkálás”) adódóan, és a változatos zene miatt! :)

Tudj meg többet