Manikűr műköröm pedikűr

Műköröm a kéz ékessége!

A kéz- és lábápolás a jól ápoltság, a jó közérzet része. Legalább annyi törődést igényelne mint pl. az arc bőre. Gondoljuk csak végig milyen igénybevételnek vannak kitéve nap mint nap.

Kezünkkel végzünk sok tevékenységet mind a munkahelyünkön mind otthon a háztartási munka végzése közben. Lábainkat is folyamatosan használjuk, terheljük. Az időjárás is megteszi “jótékony” hatását : nyáron a napozás, télen a hideg idő kiszárítja, esetenként repedezetté teszi bőrünket.

Kolléganőink várják bejelentkezésed! Róluk és munkáikról bővebben a weboldalon a Szolgáltatások/Manikűr műköröm pedikűr/ almenükre kattintva olvashatsz.

Bejelentkezés: Juli 06-20-556-91-43, Kata 06-70-772-88-85

Tudj meg többet

Állandó foglalkozásaink

Gyerekfoglalkozásaink szeptember 07-el kezdődnek! A tanfolyamok időpontjait a weboldalon tudod megnézni.

Péntek délelőtti babás jóga és kismama jóga órára bejelentkezés az óra megkezdése előtt másfél óráig, Valter Éva 06-20-383-91-99

Kezdő Hatha jóga:

-          Hétfő 19:00-20:30 (Kinga)

-          Szerda 09:00-10:30 (Kinga)

-          Szerda 18:15-19:45 (Kinga)

-          Szombat 08:30-10:00 (Kinga)

Gerincjóga:

-            Hétfő 16:30-18:00 (Zsuzsa)

-            Kedd 8:00-9:30 (Vachó Andi))

-            Szerda 19:00-20:30 (Zsuzsa)

-            Péntek 16:00-17:30 (Fábián Ildikó)

Dinamikus jóga:

-               Kedd 9:30-10:30 (Kinga)

-               Csütörtök 19:00-20:00 (Kinga)

-               Vasárnap 19:00-20:00 (Ildikó)

Molett jóga:

-              Csütörtök 17:30-19:00 (Vachó Andi)

Zumba:

-          Kedd 18:15-19:15 (Tündi)

-          Csütörtök 18:00-19:00 (Tündi)

Gerinc  erősítő torna:

-          Hétfő 18:00-19:00 (Zsuzsa)

-          Szerda 18:00-19:00 (Zsuzsa)

Tudj meg többet

Streching

A fittség összetevői között általában a legelhanyagoltabb a hajlékonyság vagy ízületi mozgékonyság növelése. Pedig ugyanolyan  meghatározó a szerepe akár a bemelegítésnél vagy egy jó koreográfiánál vagy önálló óraként. A terhelés hatására megrövidült izom merevebb, a mozgáshoz nehezebben alkalmazkodik, fájdalmas lehet, ezért a hirtelen mozgásinger, a nagyobb erőbehatás könnyebben okozhat sérülést.

Tudj meg többet