Aktuális akciónk

Májusi akcióink

Mozgásbérlet vásárlás, (06-20-224-00-37):.

Minden vendégünk, aki május hónapban eljön hozzánk mozogni bármelyik foglalkozásra, részt vesz a június eleji sorsolásunkon, mikor egy Lélekformás pólót és egy Lélekformás tollat sorsolunk ki.

 

Jóga-Taxi, (06-20-974-91-89):

Aki május folyamán legalább egyszer minimum 3.000.- Ft-ért utazik Palinál 1 ingyenes jegyet kap az általa kiválasztott mozgásfoglalkozásra! Az utazáshoz előzetes egyeztetés szükséges! Hívd Palit: 06-20-974-91-89. Ha nem veszi fel, visszahív!!!

 

Kozmetika, Marcsi (06-20-912-84-46):

Arctisztítás most 10% kedvezménnyel!

 

Kéz és Lábápolás, Juli (06-20-556-91-43):

Kéz- és lábápolás alkalmával, igény szerint 10 db díszítő kő ajándékba.

 

Mozgás (06-20-224-00-37):

Aki a mozgás bérletét 3 hét alatt lejárja + 1 választott ajándék foglalkozásra jöhet.

Aki a születésnapján jön, ingyenesen vehet részt 1 szabadon választott foglalkozáson.

 

Flabélos (06-20-224-00-37):

Árzuhanás: minden 10 alkalmas Flabélos bérlet  2.500,-Ft, amennyiben mozgás bérlet vásárlásakor vásárolod a Flabélos bérletet akkor csak 1.800,-Ft!!!

Tudj meg többet

Állandó foglalkozásaink

Péntek délelőtti babás jóga és kismama jóga órára bejelentkezés az óra megkezdése előtt másfél óráig, Valter Éva 06-20-383-91-99

Kezdő Hatha jóga:

-          Hétfő 19:00-20:30 (Kinga)

-          Szerda 09:00-10:30 (Kinga)

-          Szerda 18:00-19:30 (Kinga)

-          Szombat 08:30-10:00 (Kinga)

Gerincjóga:

-            Hétfő 16:30-18:00 (Zsuzsa)

-            Kedd 8:30-10:00 (Vachó Andi)

-            Péntek 16:00-17:30 (Fábián Ildikó)

Dinamikus jóga:

-               Szerda 17:00-18:00 (Horváth Ildikó)

-               Csütörtök 19:00-20:00 (Kinga)

-               Vasárnap 19:00-20:00 (Horváth Ildikó)

Molett/Kímélő jóga:

-              Csütörtök 16:30-18:00 (Vachó Andi)

Kundalini jóga:

-               Szerda 19:30-21:30 (Dózsa Zoltán)

-               Vasárnap 9:00-11:00 (Dózsa Zoltán)

Zumba:

-          Kedd 18:15-19:15 (Kinga)

-          Csütörtök 18:00-19:00 (Kinga)

Gerinc  erősítő torna:

-          Hétfő 18:00-19:00 (Zsuzsa)

-          Szerda 18:00-19:00 (Zsuzsa)

Tudj meg többet

Stretching

A fittség összetevői között általában a legelhanyagoltabb a hajlékonyság vagy ízületi mozgékonyság növelése. Pedig ugyanolyan  meghatározó a szerepe akár a bemelegítésnél vagy egy jó koreográfiánál vagy önálló óraként. A terhelés hatására megrövidült izom merevebb, a mozgáshoz nehezebben alkalmazkodik, fájdalmas lehet, ezért a hirtelen mozgásinger, a nagyobb erőbehatás könnyebben okozhat sérülést.

Tudj meg többet