Posts made in szeptember, 2013

SZÉP kártya elfogadóhely vagyunk!

»Írta : Sze 21, 2013 A következő kategóriában: Hírek | SZÉP kártya elfogadóhely vagyunk! bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Előzetes egyeztetés alapján SZÉP kártyával is fizetheted a mozgásbérleted (Jóga, Fitnesz, Kombinált, Korlátlan és Gyerek bérletet). Amennyiben SZÉP kártyával szeretnél fizetni, azt előre egyeztetett időpontban lehet megtenni a 06-20-224-00-37 vagy 06-209-108-265 számon. Stúdiónkban elfogadjuk a K&H, OTP és MKB SZÉP kártyákat is!                     ...

Tudj meg többet

Az izmos has titka!

»Írta : Sze 10, 2013 A következő kategóriában: Blog | Az izmos has titka! bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

TUDTAD? Ha egy izom erősödik, feszesebbé válik, akkor karcsúbbra húzza össze magát (ne keverjük össze a tömegnövelő erősítéssel!). Amikor a hasizmok erősödnek, akkor a has laposabb, a derék mélyebben ívelő lesz. Hiszen hasizmaink nem csak elől vannak, hanem a derekunkat is azok alkotják. Amikor a haránt- és ferde hasizmok megerősödnek, azok „húzzák be” karcsúra a derekat. Hasizmunk edzése ma már nem korlátozható a nyári „strandszezon” előtti időszakra és a szép kockás hasra. A célok között szerepelhet például, hogy segíti a gerincet stabilizálni és egyenesen tartani, tehát javítja a testtartást, illetve „helyén tartja” a szerveket a belsõ hasi nyomás...

Tudj meg többet