Posts made in szeptember, 2013

SZÉP kártya elfogadóhely vagyunk!

»Írta : szept 21, 2013 A következő kategóriában: Hírek | 0 hozzászólás

Nálunk már SZÉP kártyával is fizetheted a mozgásbérleted (mozgásfoglalkozásokat), a Flabélost és a Szoláriumot is! Stúdiónkban elfogadjuk a K&H, OTP és MKB SZÉP kártyákat is! Továbbá bankkártyával fizetheted a fentieken felül a manikűr, műköröm, pedikűr szolgáltatásokat és a fodrászatot is!                     ...

Tudj meg többet

Az izmos has titka!

»Írta : szept 10, 2013 A következő kategóriában: Blog | 0 hozzászólás

TUDTAD? Ha egy izom erősödik, feszesebbé válik, akkor karcsúbbra húzza össze magát (ne keverjük össze a tömegnövelő erősítéssel!). Amikor a hasizmok erősödnek, akkor a has laposabb, a derék mélyebben ívelő lesz. Hiszen hasizmaink nem csak elől vannak, hanem a derekunkat is azok alkotják. Amikor a haránt- és ferde hasizmok megerősödnek, azok „húzzák be” karcsúra a derekat. Hasizmunk edzése ma már nem korlátozható a nyári „strandszezon” előtti időszakra és a szép kockás hasra. A célok között szerepelhet például, hogy segíti a gerincet stabilizálni és egyenesen tartani, tehát javítja a testtartást, illetve „helyén tartja” a szerveket a belsõ hasi nyomás szabályozásával és még sorolhatnánk....

Tudj meg többet

Zumba-Zumba-Zumba

»Írta : szept 6, 2013 A következő kategóriában: Blog | 0 hozzászólás

Nem mindegy hogy hol és ki tartja…. Manapság annyira elterjedt ez a fantasztikus táncos irányzat hogy a vonzáskörzetedben biztos könnyen találsz 3-4 helyet is, ahova el tudsz menni egy óra kikapcsolódásra. Oktató lévén saját tapasztalatom, hogy mindenki másképp tartja ugyanazt az órát, mindenki másképp adja át az adott óra “üzenetét” és biztos hogy te is másképpen fogod érezni magad az egyes órákon. Ezért figyelmedbe ajánlom új Zumba oktatónkat, Tarr Tündét, akinek az óráján biztos hogy nem fogsz pihenni. Igaz vége a nyárnak, de ez ne szegje kedved, gyere tegyünk azért egy lépést, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben. Hidd el, ha belül rendben vagy, az kívül is látszik majd ...

Tudj meg többet