Posts made in október, 2016

Életút és a jóga

»Írta : okt 4, 2016 A következő kategóriában: Blog, Egyéb | Életút és a jóga bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

A képen kissé vicces formában láthatod, ahogyan te eltervezed az életedet és ahogyan a valóságban, mondhatjuk Isten szándékai szerint alakul. De hogyan is kötődik ez a jógához? Jógaórák alatt különböző kihívásokkal, tested jelenlegi határaival szembesülsz. Olyan helyzetekben találod magad, melyekről nem is tudtad, hogy léteznek, és amelyeket hosszú gyakorlás után tudsz megvalósítani, és pontosan ez a gyakorlás fog felkészíteni a nem várt helyzetekkel való szembenézésre. Alkalmad nyílik gyakorolni, hogy ne menekülj el a kellemetlen helyzetekből, ne ijedj meg, ne gondold azt, hogy feladod, neked ez nem megy, másoknak miért sikerül? Ha kitartóan, a jóga alapelveit betartva...

Tudj meg többet

Yin jóga gyakorlás, fókuszban a vese és húgyhólyag meridián

»Írta : okt 1, 2016 A következő kategóriában: Blog, Hírek | Yin jóga gyakorlás, fókuszban a vese és húgyhólyag meridián bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Tanfolyamainkkal és workshopjainkkal nyári szünetre megyünk, ősszel új időpontokkal jelentkezünk! A yin jóga a jóga azon válfaja, amely a yin energia áramlását erősíti, ami a lágy, passzív, befogadó minőség, az elcsendesedés, befelé figyelés és a jelenben levés jógája. A többnyire ülő és fekvő ászanákban hosszan és a lehető legkényelmesebben belehelyezkedünk és így elérjük a teljes ellazulást. Átadjuk a testsúlyunkat a gravitációnak, így az izmokból, ízületekből is kioldódnak a fizikai blokkok. Ez a gyakorlás a teljes és maradéktalan ellazulást szolgálja, ami által egy mély belső nyugalom jelenik meg a tudatunkban, amiben átélhetjük a testi-lelki feloldódást. Ha...

Tudj meg többet