Posts made in január, 2017

Páros jóga tanfolyam

»Írta : jan 25, 2017 A következő kategóriában: Hírek | Hozzászólások kikapcsolva

 Tanfolyamainkkal és workshopjainkkal nyári szünetre megyünk, ősszel új időpontokkal jelentkezünk! Páros jóga nem csak pároknak! Hozd el barátod, barátnőd, családtagod, de ha nincs senki aki veled tartana egyedül is eljöhetsz erre a tanfolyamra. A jógafoglalkozásokon sokszor szoktunk páros gyakorlatokat végezni és az a tapasztalat, hogy a legtöbben nagyon kedvelik. Ezért gondoltuk hogy csokorba szedve ezen gyakorlatok egy részét indítunk egy tanfolyamot. Miért is jók a páros gyakorlatok?   A párban végzett gyakorlat mindig több odafigyelést igényel, hisz nem csak magunkra, hanem a társunkra is figyelünk. Nagy segítség a társ a gyakorlatok elvégzésében, hisz segít pontosabban beállítani egy-egy gyakorlatot, így...

Tudj meg többet

Önbizalom erősítő tükörmeditáció

»Írta : jan 17, 2017 A következő kategóriában: Blog, Hírek | Hozzászólások kikapcsolva

Tanfolyamainkkal és workshopjainkkal nyári szünetre megyünk, ősszel új időpontokkal jelentkezünk! Ez a meditáció abban segít, hogy szembenézzünk valódi önmagunkkal, megszabaduljunk az önkorlátozó hiedelmeinktől, elfogadjuk önmagunkat, a pozitív energiák és megerősítések által feltöltődjünk önbizalommal, hogy megfelelési kényszer nélkül újra teljes életet élhessünk. A meditáció alatt ülni és feküdni is lehet, így nem gond, ha nem tudsz másfél órát egy helyben ülni A meditáció általános hatásai: – csökkenti a stresszt, a depressziót, a magas vérnyomást és a fizikai fájdalmakat – segíti a koncentrációt – növeli az önbizalmat – fejleszti az intuíciót – nyugtatja...

Tudj meg többet

Emlékszel? Megfogadtad… és szeresd magad annyira, hogy meg is teszed!

»Írta : jan 8, 2017 A következő kategóriában: Blog, Egyéb | Hozzászólások kikapcsolva

Az új év sok esetben az új fogadalmakról szól. Miért kötjük össze az új évet az újévi fogadalmakkal? Minden év végén, kezdetén, de általában más évfordulókon is (születésnap) a saját bőrünkön érezzük az idő múlását. Hallottunk róla eddig is, hogy az élet rövid és gyorsan elszáll, de a hétköznapok sürgésében legtöbbször nincs időnk, azaz nem fordítunk időt arra, hogy ne csak a megszokott napi rutin szerint végezzük dolgainkat, hanem időnként megállva, befelé fordítva figyelmünket, átgondoljuk mit is csinálok tulajdonképp? Az ünnepek táján legtöbbünk egy kis lélegzetvételhez jut és a napi rutinból legalább egy picit kiszakadva akaratlanul is szembesül életének egy-két sötét, vagy világos...

Tudj meg többet