Posts made in január, 2017

Páros jóga tanfolyam

»Írta : jan 25, 2017 A következő kategóriában: Hírek | 0 hozzászólás

A párban végzett gyakorlat mindig több odafigyelést igényel, hisz nem csak magunkra, hanem a társunkra is figyelünk. Nagy segítség a társ a gyakorlatok elvégzésében, hisz segít pontosabban beállítani egy-egy gyakorlatot, így a kedvező hatás is hamarabb érezhető. A párban végzett gyakorlatoknál a jóga áldásos hatásai meghatványozódnak. Mindezek mellett az együtt gyakorlás egy vidám hangulatot teremt, a mosoly sosem marad el. A tanfolyam 4 alkalmas, indul mindig pénteken 16:00-tól. Következő tanfolyam időpontja: 2017. május 5. (további napok május 12.,19., 26.). A tanfolyam díja 5.200- forint / 4 alkalom, 6 fő jelentkezése esetén indul. Jelentkezni  az info@lelekforma.hu vagy az info@jogalak.hu és a 06-20-224-00-37-es...

Tudj meg többet

Relaxáció, jóga nidra, meditáció tanfolyam

»Írta : jan 19, 2017 A következő kategóriában: Blog, Hírek | 0 hozzászólás

A mindennapi élet során egyre több stressz ér mindannyiunkat, melynek káros hatásaival előbb-utóbb szembesülni kényszerülünk, akár fizikai megbetegedések (szív- és érrendszeri megbetegedések, magas vérnyomás,fejfájás, emésztési, gyomor panaszok), akár mentális “betegségek” (alvás zavar, nyugtalanság, nyomásérzet, koncentráció hiánya) formájában…és lehetne még sorolni. Életünk történéseit, körülményeinket, élet helyzeteinket nem mindig tudjuk megváltoztatni, befolyásolni, de hozzáállásunkat, elménk állapotát gyakorlással, tanulással igenis megváltoztathatjuk! Amennyiben belső békében, nyugodt elmével éljük mindennapjainkat, lassan, lassan meg fog változni a világ körülöttünk. Csökken a...

Tudj meg többet

Önbizalom erősítő tükörmeditáció

»Írta : jan 17, 2017 A következő kategóriában: Blog, Hírek | 0 hozzászólás

Ez a meditáció abban segít, hogy szembenézzünk valódi önmagunkkal, megszabaduljunk az önkorlátozó hiedelmeinktől, elfogadjuk önmagunkat, a pozitív energiák és megerősítések által feltöltődjünk önbizalommal, hogy megfelelési kényszer nélkül újra teljes életet élhessünk. A meditáció alatt ülni és feküdni is lehet, így nem gond, ha nem tudsz másfél órát egy helyben ülni A meditáció általános hatásai: – csökkenti a stresszt, a depressziót, a magas vérnyomást és a fizikai fájdalmakat – segíti a koncentrációt – növeli az önbizalmat – fejleszti az intuíciót – nyugtatja az idegrendszert – oldja a lelki, fizikai blokkokat – segíti az érzelmi egyensúly...

Tudj meg többet

Emlékszel? Megfogadtad… és szeresd magad annyira, hogy meg is teszed!

»Írta : jan 8, 2017 A következő kategóriában: Blog, Egyéb | 0 hozzászólás

Az új év sok esetben az új fogadalmakról szól. Miért kötjük össze az új évet az újévi fogadalmakkal? Minden év végén, kezdetén, de általában más évfordulókon is (születésnap) a saját bőrünkön érezzük az idő múlását. Hallottunk róla eddig is, hogy az élet rövid és gyorsan elszáll, de a hétköznapok sürgésében legtöbbször nincs időnk, azaz nem fordítunk időt arra, hogy ne csak a megszokott napi rutin szerint végezzük dolgainkat, hanem időnként megállva, befelé fordítva figyelmünket, átgondoljuk mit is csinálok tulajdonképp? Az ünnepek táján legtöbbünk egy kis lélegzetvételhez jut és a napi rutinból legalább egy picit kiszakadva akaratlanul is szembesül életének egy-két sötét, vagy világos...

Tudj meg többet