Posts made in február, 2017

Női jóga női szemmel

»Írta : feb 15, 2017 A következő kategóriában: Blog | 0 hozzászólás

Elnézést Uraim, a következő pár gondolat inkább a hölgyekhez szól. Többször kérdeztétek, hogy mi a különbség a jóga óránk és a női jóga óránk között, ezért írok róla egy pár gondolatot…… A női jógában a hatha jóga évezredes testtartásait, tanításait használjuk oly módon, hogy a foglalkozásaink fókuszában a medence, a medence szervei és a záróizmok állnak. Ezért szembesülhetsz azzal, hogy a gyakorlatok egy részét már ismered, sőt gyakoroltad is hatha jóga órán. Mégis azzal, hogy a figyelem és a tudat fókuszában a nőiség, a női egészség áll, a gyakorlatok hatását is hamarabb lehet érezni. A gyakorlatokkal az altest energetikai rendszerét állítjuk helyre, megerősítjük a gát területét,...

Tudj meg többet

Páros jóga workshop 3 órás

»Írta : feb 4, 2017 A következő kategóriában: Hírek | 0 hozzászólás

A jóga órákon előfordul, hogy párban is elvégzünk egy-egy gyakorlatot. Többször elhangzik az ilyen gyakorlatok után, hogy „no, ezt otthon a párommal vagy gyerekemmel is megpróbálom”. Sokan nem tudnak több napot arra szánni, hogy egy páros jóga tanfolyamot elvégezzenek. Ezért csokorba szedtünk egy pár ilyen gyakorlatot és egy 3 órás workshop keretén belül, átvesszük, megtanítjuk és a megtanított gyakorlatokat a tanfolyam után levélben mindenkinek elküldjük. Figyelem: nem akrobatikus jellegű gyakorlatok lesznek! NAGYON fontos: jöhetsz egyedül is gyakorolni, nem kell párral érkezned, mindenképpen lesz párod, ha nem más, akkor az oktató A következő workshop időpontja 2017. május 13. szombat 12:00-15:00. A workshop...

Tudj meg többet