Posts made in március, 2018

Ülőmunka workshop sorozat / 2. rész: A hát és a mellkas nyújtása

»Írta : márc 28, 2018 A következő kategóriában: Hírek | Hozzászólások kikapcsolva

Tanfolyamainkkal és workshopjainkkal nyári szünetre megyünk, ősszel új időpontokkal jelentkezünk! Ez egy 3 részes workshop sorozat, amely az ülőmunka és egyáltalán az ülő életmód káros következményeit segít kiküszöbölni, illetve a már jelentkező tüneteket csökkenti, esetleg teljesen megszünteti. Segítek megérteni a hátfájás ok-okozati összefüggéseit, rámutatok a rossz beidegződésekre és hogy mire figyelj, hogy hosszútávon is egészséges legyen a gerinced. Természetesen a tanfolyam részei külön-külön is elvégezhetőek 1. Rész: Az egyenes tartás: A helytelen testtartás oka legtöbbször a gyenge hátizmokban keresendő. A törzsnek „egyszerűbb”, ha egy hanyag tartással görnyedhet. A tanfolyam első...

Tudj meg többet

Relaxáció tanfolyam, gyakorlat orientált, 4 alkalmas

»Írta : márc 19, 2018 A következő kategóriában: Blog, Hírek | Hozzászólások kikapcsolva

Gyakorlat orientált 4 alkalmas relaxáció tanfolyam. A mindennapi élet során egyre több stressz ér mindannyiunkat, melynek káros hatásaival előbb-utóbb szembesülni kényszerülünk. Körülményeinket nem mindig tudjuk megváltoztatni, de hozzáállásunkat, elménk állapotát megváltoztathatjuk! Amennyiben belső békében, nyugodt elmével éljük mindennapjainkat, lassan, lassan meg fog változni a világ körülöttünk. Csökken a stressz hatása, újra élvezzük életünket, és ami a legfontosabb megtanulunk békében élni önmagunkkal. Békés elme…hogyan??? Relaxációval természetesen….melynek során elengedünk minden feszültséget a testünkből, légzésünkből, és végül az elménkből… Ehhez először...

Tudj meg többet

Gerinc mobilizáló workshop

»Írta : márc 18, 2018 A következő kategóriában: Blog, Hírek | Hozzászólások kikapcsolva

Tanfolyamainkkal és workshopjainkkal nyári szünetre megyünk, ősszel új időpontokkal jelentkezünk! A gerinc tréning és jóga olyan mozgásterápia, mely a fizikai test és idegrendszer egészségének megtartására és egyes problémák helyreállítására , anatómiai alapmozgásokra épülő gyakorlatsorokat tartalmaz. A folyton változó összetételű órákon nem mindig jut idő a gyakorlatok – ászanák egyenkénti beállítására, gyakorlatok a gerincre történő hatásának megbeszélésére. A mini tanfolyamot ezért ajánlom mindenkinek, olyanoknak is akik még soha nem vettek részt óráinkon, illetve tapasztalt gyakorlóinknak tudásuk rendszerezésére, elmélyítésére. A foglalkozás három részből fog állni. Az első részében...

Tudj meg többet

Jóga az egyenes tartásért Ülőmunka workshop sorozat / 1. rész

»Írta : márc 13, 2018 A következő kategóriában: Hírek | Hozzászólások kikapcsolva

Tanfolyamainkkal és workshopjainkkal nyári szünetre megyünk, ősszel új időpontokkal jelentkezünk! Ez egy 3 részes workshop sorozat, amely az ülőmunka és egyáltalán az ülő életmód káros következményeit segít kiküszöbölni, illetve a már jelentkező tüneteket csökkenti, esetleg teljesen megszünteti. Segítek megérteni a hátfájás ok-okozati összefüggéseit, rámutatok a rossz beidegződésekre és hogy mire figyelj, hogy hosszútávon is egészséges legyen a gerinced. Természetesen a tanfolyam részei külön-külön is elvégezhetőek 1. Rész: Az egyenes tartás: A helytelen testtartás oka legtöbbször a gyenge hátizmokban keresendő. A törzsnek „egyszerűbb”, ha egy hanyag tartással görnyedhet. A tanfolyam első...

Tudj meg többet

Női jóga, tánc – foglalkozásaink a nőiség jegyében

»Írta : márc 12, 2018 A következő kategóriában: Blog, Egyéb, Hírek | Hozzászólások kikapcsolva

Női vonal: foglalkozásaink a nőiség jegyében Kedves Vendégeink! Bizonyára észrevettétek, hogy idén ismét új irány felé nyitottunk, tovább erősítve a női vonalat stúdiónk szolgáltatásai között. Óráinkat többnyire hölgyek látogatják, így nagyon sokszor szembesülünk kifejezetten női problémáitokkal, testi, lelki betegségekkel, nehézségekkel, ami inspirációt nyújtott nekünk, hogy színesítsük szolgáltatásainkat 2018-ban. Modern világunk egyre több feladatot ró ránk nőkre, sokféle szerepnek, vélt vagy valós elvárásnak kell megfelelünk nap, mint nap, arról nem beszélve, hogy mi nők, kiemelten az édesanyák hajlamosak magukat háttérbe szorítani és családban csak utolsóként foglalkozni magukkal. Ez a...

Tudj meg többet