Az 50-ik héten, azaz ezen héten, ismét minden napra lesz valami mozgásunk. ( a zumba órákat külön posztban írjuk ki)

 

Hétfő (2020.12.07.) 18:00 pilates 60 percben. Figyelem, a pilates órára szükség lesz egy székre és egy kendőre vagy sálra.

 

Kedd 9:00 has, kar, hát erősítés 60 percben. Szükség lesz egy pár kis súlyzóra és egy kis labdára.

 

Szerda 8:00 mellkasnyitás és légzőgyakorlat 30 percben

 

Szerda 17:00 jóga óra 90 percben

 

Csütörtök 11:00 törzs izmainak erősítése, egy pár kis súlyzóra lesz szükség

 

Péntek 8:30 aerial jóga 70-80 percben, lógjunk együtt

 

Szombat 9:00 erőteljesebb, dinamikusabb jóga óra 60 percben

 

Szombat 10:15 nyújtás, azaz stretching 60 percben

 

Az igencsak megnövekedett adminisztráció miatt, személyes kérésem, hogy jobb a havi 6.000,- forintos előfizetés, mint alkalmanként az 1.500,- vagy 1.200,- De természetesen ha nincs más lehetőséged, megoldjuk, ez ne legyen soha akadálya a mozgásnak.

Mindkét esetben lehet a vállalkozói számlámra fizetni. Adatok: Vargáné Gorzó Kinga, MKB: 10300002-50702370-11103280, vagy lehet paypal-al fizetni, email címem: gorzo.kinga@gmail.com

Kérlek a számlázási adatokat mindenképpen írjátok meg!