Posts by Kinga

Zumba parti november 11-én vasárnap (halloween beöltözős)

»Írta : nov 6, 2018 A következő kategóriában: Blog, Hírek | 0 hozzászólás

Beöltözős Halloween zumba parti!!! Beöltözve várunk tieteket!!! Már rendszeressé vált a 4-6 hetente megrendezett 2 órás Zumba partink. 🙂 Zumba óráinkról ismert, kedvenc latinos és más stílus zenéinkre fogunk jó hangulatban táncolni. Természetesen meg lehet állni közben, de nem érdemes 🙂 Amire szükséged lesz: egy kényelmes cipő, kényelmes ruha, esetleg váltó póló, kis türcsi, sok-sok víz és az elmaradhatatlan jókedv. A parti időpontja: 2018. november 11-én vasárnap délután 15:00-17:00. Belépő: 2.000,- forint. Minimum és maximum létszám van, ezért mindenképpen bejelentkezés és 1.000,- forint előleg befizetése szükséges. Ezt személyesen megteheted a stúdió...

Tudj meg többet

ARCjóga arctorna alaptanfolyam

»Írta : nov 6, 2018 A következő kategóriában: Blog, Egyéb, Hírek | 0 hozzászólás

Új időpontok! – November 19-től! ARCRA FEL! Hallottál már az arcjóga arctorna® módszerről? Az arcjóga arctorna® olyan retonizáló, rehabilitációs természetes arcformáló program, amely kíméli az állkapocs ízületeit. Az arcizmok tudatos összekapcsolása segít az arc fitten tartásában, az aszimmetria csökkentésében és a rágóizmok feszüléséből adódó állkapocs diszkomfort érzés csökkentésében. Az arcjóga arctorna® olyan erősítő gyakorlatokból és nyújtásokból áll, amelyek gondoskodnak róla, hogy az arc meghatározott izmai visszanyerjék fiatalos feszességüket, tónusukat. Az arc izmai ugyanolyan izmok és ugyanúgy működnek, mint a test többi izmai. Ha nincsenek...

Tudj meg többet

Drámajáték foglalkozás gyerekeknek, 5 alkalmas tanfolyam

»Írta : aug 20, 2018 A következő kategóriában: Blog | Drámajáték foglalkozás gyerekeknek, 5 alkalmas tanfolyam bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Drámajátékos képességfejlesztő óra az alsós korosztálynak, érzelmi intelligencia, kommunikáció, társas kapcsolatok, verbalitás-nonverbalitás, együttműködés, ön- és társismeret, tanuláshoz való hozzáállás, figyelem, fegyelem fejlesztése mindig a csoportot érintő témában tanítási dráma beiktatásával, heti rendszerességgel. Nem színjátszás! Minden csütörtök 16.45-től. Első alkalom szept. 13. Érdeklődni és jelentkezni lehet: Nagy Beatrix 06/20-571-4677 vagy mozgas.kepesseg@gmail.com Nem csak a gyerekek szeretik, hanem a szülők is!!!😉😁 A foglalkozás tanfolyami jelleggel minimum 6 fő jelentkezése esetén indul. Tanfolyam kezdése 2018. szeptember 13., 5...

Tudj meg többet

Ülőmunka workshop sorozat / 2. rész: A hát és a mellkas nyújtása

»Írta : Már 28, 2018 A következő kategóriában: Egyéb | Ülőmunka workshop sorozat / 2. rész: A hát és a mellkas nyújtása bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Új időpontok vasárnap délutánonként: október 7., október 28., november 18. Ez egy 3 részes workshop sorozat, amely az ülőmunka és egyáltalán az ülő életmód káros következményeit segít kiküszöbölni, illetve a már jelentkező tüneteket csökkenti, esetleg teljesen megszünteti. Segítek megérteni a hátfájás ok-okozati összefüggéseit, rámutatok a rossz beidegződésekre és hogy mire figyelj, hogy hosszútávon is egészséges legyen a gerinced. Természetesen a tanfolyam részei külön-külön is elvégezhetőek 🙂 1. Rész:  Az egyenes tartás: A helytelen testtartás oka legtöbbször a gyenge hátizmokban keresendő. A törzsnek „egyszerűbb”, ha egy hanyag tartással görnyedhet....

Tudj meg többet

Relaxáció tanfolyam, gyakorlat orientált, 4 alkalmas

»Írta : Már 19, 2018 A következő kategóriában: Blog | Relaxáció tanfolyam, gyakorlat orientált, 4 alkalmas bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Gyakorlat orientált 4 alkalmas relaxáció tanfolyam. Következő időpont szeptember 27. 20:30. A mindennapi élet során egyre több stressz ér mindannyiunkat, melynek káros hatásaival előbb-utóbb szembesülni kényszerülünk. Körülményeinket nem mindig tudjuk megváltoztatni, de hozzáállásunkat, elménk állapotát megváltoztathatjuk! Amennyiben belső békében, nyugodt elmével éljük mindennapjainkat, lassan, lassan meg fog változni a világ körülöttünk. Csökken a stressz hatása, újra élvezzük életünket, és ami a legfontosabb megtanulunk békében élni önmagunkkal. Békés elme…hogyan??? Relaxációval természetesen….melynek során elengedünk minden feszültséget a testünkből,...

Tudj meg többet