Drámajáték foglalkozás gyerekeknek, 5 alkalmas tanfolyam
Drámajátékos képességfejlesztő óra az alsós korosztálynak, érzelmi intelligencia, kommunikáció, társas kapcsolatok, verbalitás-nonverbalitás, együttműködés, ön- és társismeret, tanuláshoz való hozzáállás, figyelem, fegyelem fejlesztése mindig a csoportot érintő témában tanítási dráma beiktatásával, heti rendszerességgel. Nem színjátszás! Minden csütörtök 16.45-től. Első alkalom szept. 13. Érdeklődni és jelentkezni lehet: Nagy Beatrix 06/20-571-4677 vagy mozgas.kepesseg@gmail.com Nem csak a gyerekek szeretik, hanem a szülők is!!!😉😁 A foglalkozás tanfolyami jelleggel minimum 6 fő jelentkezése esetén indul. Tanfolyam kezdése 2018. szeptember 13., 5...
Ülőmunka workshop sorozat / 2. rész: A hát és a mellkas nyújtása
Új időpontok vasárnap délutánonként: október 7., október 28., november 18. Ez egy 3 részes workshop sorozat, amely az ülőmunka és egyáltalán az ülő életmód káros következményeit segít kiküszöbölni, illetve a már jelentkező tüneteket csökkenti, esetleg teljesen megszünteti. Segítek megérteni a hátfájás ok-okozati összefüggéseit, rámutatok a rossz beidegződésekre és hogy mire figyelj, hogy hosszútávon is egészséges legyen a gerinced. Természetesen a tanfolyam részei külön-külön is elvégezhetőek 🙂 1. Rész: Az egyenes tartás: A helytelen testtartás oka legtöbbször a gyenge hátizmokban keresendő. A törzsnek „egyszerűbb”, ha egy hanyag tartással görnyedhet....
Relaxáció tanfolyam, gyakorlat orientált, 4 alkalmas
Gyakorlat orientált 4 alkalmas relaxáció tanfolyam. Következő időpont szeptember 27. 20:30. A mindennapi élet során egyre több stressz ér mindannyiunkat, melynek káros hatásaival előbb-utóbb szembesülni kényszerülünk. Körülményeinket nem mindig tudjuk megváltoztatni, de hozzáállásunkat, elménk állapotát megváltoztathatjuk! Amennyiben belső békében, nyugodt elmével éljük mindennapjainkat, lassan, lassan meg fog változni a világ körülöttünk. Csökken a stressz hatása, újra élvezzük életünket, és ami a legfontosabb megtanulunk békében élni önmagunkkal. Békés elme…hogyan??? Relaxációval természetesen….melynek során elengedünk minden feszültséget a testünkből,...
Gerinc mobilizáló workshop
Tanfolyamainkkal és workshopjainkkal nyári szünetre megyünk, ősszel új időpontokkal jelentkezünk! A gerinc tréning és jóga olyan mozgásterápia, mely a fizikai test és idegrendszer egészségének megtartására és egyes problémák helyreállítására , anatómiai alapmozgásokra épülő gyakorlatsorokat tartalmaz. A folyton változó összetételű órákon nem mindig jut idő a gyakorlatok – ászanák egyenkénti beállítására, gyakorlatok a gerincre történő hatásának megbeszélésére. A mini tanfolyamot ezért ajánlom mindenkinek, olyanoknak is akik még soha nem vettek részt óráinkon, illetve tapasztalt gyakorlóinknak tudásuk rendszerezésére, elmélyítésére. A foglalkozás három részből...
Jóga az egyenes tartásért Ülőmunka workshop sorozat / 1. rész
Új időpontok vasárnap délutánonként: október 7., október 28., november 18. Ez egy 3 részes workshop sorozat, amely az ülőmunka és egyáltalán az ülő életmód káros következményeit segít kiküszöbölni, illetve a már jelentkező tüneteket csökkenti, esetleg teljesen megszünteti. Segítek megérteni a hátfájás ok-okozati összefüggéseit, rámutatok a rossz beidegződésekre és hogy mire figyelj, hogy hosszútávon is egészséges legyen a gerinced. Természetesen a tanfolyam részei külön-külön is elvégezhetőek 🙂 1. Rész: Az egyenes tartás: A helytelen testtartás oka legtöbbször a gyenge hátizmokban keresendő. A törzsnek „egyszerűbb”, ha egy hanyag tartással...