Intenzív ARCJÓGA ARCTORNA®tanfolyam 2 X 2,5 órában, márc 23/30.
Úgy érzed, az idő múlása nyomot hagy az arcodon? Egyre több ráncot fedezel fel magadon? Túl hosszú a tél, az arcod fakó és fáradt? A szemed alatti karikák egyre sötétebbek? Egyre többször van olyan érzésed, mintha petyhüdten lógna az arcbőröd? A tükörbe nézve, nem vagy teljesen megelégedve az önarcképeddel? Vagy szeretnél kipróbálni egy alternatív arcápolási módszert? Hidd el, van megoldás a problémáidra, 40 éves kor felett is! Válasz: az ARCJÓGA ! Helyszín: Lélekforma stúdió (IV. ker. Fóti út 59.) Időpont: 2019. márc. 23. 9.30-12. márc. 30....
Nyári tábor Kingával és Andival jún. 27.-30.
Feltöltődésre, vidámságra és mozgásra vágysz? Tölts velünk egy pár felejthetetlen napot június végén Katalinpusztán! Akik ismernek minket, tudják mire számíthatnak, de azért egy pár gondolatot megosztanánk a táborral kapcsolatban. 🙂 A tábor fő programjai a reggelierdei kirándulások, ismerkedős játékok és őszinte vidám csevegések. Napi 3-4 programmal készülünk. Kiemelném, hogy az aerial jóga egy igen hangulatos pajtában lesz! 🙂 Helyszín a Katalinpusztai Diáktábor, elhelyezés a tábor területén lévő kőházban és a közeli Szepi fogadóban, 5 személyes szobákban. Étkezés napi 3 alkalommal (vegetáriánus étel) a Szepi fogadóban, ahova egy erdei ösvényen 15 perc az út, de...
Változások az órarendben!
ÓRAREND VÁTOZÁSOK!!! Valter Éva csütörtök délelőtti órái átkerültek kedd délelőttre: mindhárom óra bejelentkezős! 06-20/383-9199 – 09:15-10:15 kis babás jóga, kisterem – 10:30-11:30 nagy babás jóga, nagyterem – 11:45-13:15 kismama jóga, nagyterem Szerda délutáni Kriston Intim torna áprilistól szünetel, igény szerint újra indítjuk! Kedd délutáni kismama torna bejelentkezőssé vált, bejelentkezni Vándori Andinál lehet a 06/20-325-6685 számon! Mivel a kisterem többször szűkösnek bizonyult, ezért Vándori Andival úgy döntöttünk, hogy 2 pilates óra lesz egymás után kedden: 18:15 PILATES – kezdő 19:05 PILATES – haladó Reméljük így...
Lágy csontkovácsolás – izom lazítás, ízület kimozgatás, Vachó Andrea
Lágy csontkovácsolás – Vachó Andrea jógaoktató, természetgyógyász Ne tévesszen meg a név, mert a lágy csontkovácsolás technika nem a csontokat teszi vissza helyükre, nem kiropogtat, hanem az ízületekre, izmokra hat, passzív kimozgatás segítségével. Teljes testre hat, a lábfejektől haladok felfelé, testrészenként, alapos átmasszírozást követően kimozgatom az ízületeket lágyan, fokozatosan növelve, helyreállítva mozgásterjedelmüket. Minden ízületet érint a kezelés, időtartama 70-75 perc, a visszajelzések alapján mintha újjászületne a test, megfiatalodna. Leginkább a merevebb ízületekkel, izmokkal rendelkezőkre van különösen üdítő, fájdalom csillapító...
Váll, és csípő nyitó aerial jóga ws, Kinga
Terhek letétele, előrelépés… április 14. vasárnap délelőtt 09:00-11:00 Korábban is nagy sikerrel tartottunk váll és csípő lazító workshopot, most annyiban újítunk, hogy mindezt az anyag, a hammock segítségével tesszük még intenzívebbé, és egyben élvezetesebbé! Miért a váll és a csípő? A gerincünk mellett két kritikus területünk a csípő és a váll, nem egyszer érkeztek úgy jógaórára, hogy ezzel a két területtel foglalkozzunk intenzívebben az órán. Bizonyára tudjátok, hogy a testünk néha lelki problémáink kifejező eszköze is. Többször lehet hallani arról, hogy a vállunkon cipeljük a terheket, „Nyomja a vállam az élet súlya”. Az ember a stressz és nyomás...