Hírek

Páros aerial workshop Az aerial jógát lehet még fokozni? Igen, ha az anyag mellett még a párodra is figyelni kell. Nyári táborunk záró eseménye volt a páros aerial gyakorlás, mely sok, sok nevetést, jókedvet, határok feszegetését hozott mindenki számára. Egyértelműen a legvidámabb tábori óránk volt, melyről azonban nem hiányzott a kemény munka sem.  Számunkra, oktatók számára is kellemes élményt nyújtott, hogy ennyire szerették a résztvevők ezt az órát, ezért gondoltunk arra, hogy egy workshop formájában újra elérhetővé tesszük ezt a különleges élményt. A hammock mellé kapsz egy társat is, aki vagy segíti az egyes testhelyzetek felvételét, még intenzívebb...

Hétköznapi tanfolyamot hirdetünk augusztus 20-ai héten szerda/csütörtök/péntek délután 4 órában 17:00-tól 21:00-ig! A Kriston Intim Torna (KIT) egy speciális tréning nőknek, férfiaknak. A medence-alapi izmok megerősítésére szolgál. Elméleti és gyakorlati tudást biztosít, mely egyaránt alkalmazható megelőzésre, regenerálódásra és gyógyításra. Az intim torna tanfolyamot főként a következők megelőzésére, valamint regenerálódására ajánljuk: – menstruációs zavarok – nőgyógyászati panaszok – aranyér problémák – hüvely- és végbél gyengeség – inkontinencia (vizeletmegtartási) problémák – szülés előtti izmok felkészülése/szülés...

Erősítő core edzés Fogadjátok szeretettel új oktatónk Szilvásy Tamás ingyenes bemutató óráját! Tamás szeptembertől csatlakozik oktatói csapatunkhoz, kissé erőteljesebb típusú óráival, az intenzívebb mozgást kedvelők örömére. Tamás szavaival az óráiról: természetes mozgásokon alapuló, erősítő edzés, a mindennapi életünk minőségének javítására. Ne okozzon problémát, ha haza kell cipelni a bevásárlás után a szatyrokat, futni kell a buszhoz vagy lépcsőzni, ha éppen rossz a lift. Az órán minden izomcsoportot érintünk. Saját testsúlyos gyakorlatok, core gyakorlatok, kettlebell gyakorlatok, fitball gyakorlatok, gumiszalagos gyakorlatok kombinációival dolgozunk. Néhány...

Ismét egy vidám hangulatú, ingyenes aerial jóga gyakorlásra invitálunk a 4. kerületi újonnan elkészült Szilas parkba. Elsősorban azokat a jelentkezőket várjuk akik már próbálták az aerial jógát.   Az időpont szeptember 1. vasárnap 2 időpontban 8 és 9 órától. A résztvevők száma korlátozott, ezért kérjük mihamarabb jelezd érdeklődésed az oktatónál, Gorzó Kingánál a 06/20- 910-8265 telefonszámon. Semmi másra nincs szükséged, mint kényelmes ruhára, egy kis törölköző és folyadék. Kérlek olyan ruhában gyere, amin nincsenek kiálló zipzárak, csatok, mert baleset veszélyes, és természetesen az ékszereket is kérjük mellőzni. A gyakorlatokkal Kinga készül, a jókedvedet...

Kedves vendégeink! Többen kérdeztek most a heti óráinkról (08.12-08.18) ezért legegyszerűbb, ha összeírjuk őket: Szerda: 18 jóga, gerinctorna, 19:30 kundalini jóga Csütörtök: 17 gerinctréning, 18:15 zumba, 19:15 callanetics, Nia Péntek: 8:30 aerial jóga, 17 lebegő pilates, 18:15 pilates, 19:15 zumba Szombat: 8:30 jóga, 10:15 streching Vasárnap: 9 kundalini jóga Valamint nem terveztünk bezárást, de az augusztus 19-ével kezdődő héten a stúdió “csökkentett üzemmódban” lesz látogatható.     A jóga szerelmeseiről nem akarunk megfeledkezni, ezért Kinga szerda esti és szombat reggeli jóga órája megtartásra kerül, helyettesítéssel. Ez jó alkalom arra, hogy...

Nyári tábor fantasztikus hangulata miatt szeptemberben ismétlünk 🙂 Feltöltődésre, vidámságra és mozgásra vágysz? Tölts velünk egy pár felejthetetlen napot szeptemberben Katalinpusztán! Akik ismernek minket, tudják mire számíthatnak, de azért egy pár gondolatot megosztanánk a táborral kapcsolatban. 🙂 A tábor fő programjai a reggeli, erdei kirándulások, ismerkedős játékok és őszinte vidám csevegések. Napi 3-4 programmal készülünk. Kiemelném, hogy az aerial jóga egy igen hangulatos pajtában lesz! 🙂 Helyszín a Katalinpusztai Diáktábor, elhelyezés a tábor területén lévő kőházban. Étkezés napi 3 alkalommal (vegetáriánus étel) a Szepi fogadóban, ahova egy erdei ösvényen...

BIO Mikro áramos Lifting kezelés – A manuális arcjóga-arctorna®  kiváló kiegészítő kezelése! A (BIO) mikro áramos arc lifting egy non-invazív eljárás. Kezelés során a kezelőfej alacsony frekvenciájú mikro áram jeleket küld a kezelt felületen fekvő izomszövetekbe. A készülék megdolgoztatja a teljes izomszövetet, ezért kiváló megoldás olyan érzékenyebb, finomabb területekre is mint a nyak és arc izmai . Az arcbőr tónusai arányosan formálódnak, ahogy az izmok egyre tónusosabbá válnak a bőr alatt. Ezen folyamat által a szövetek természetes rugalmassága visszaáll, a bőr látványosan fiatalabb lesz akár az arc teljes területén. A (BIO) mikro áramos...