Hírek

Életkör Meditáció-meditációs és művészetterápiás program

»Írta : szept 7, 2017 A következő kategóriában: Hírek | 0 hozzászólás

„Szeresd önmagad, ezáltal tudsz szeretni másokat.” Szeretettel várunk október 8-án vasárnap 11:00-14:00 óráig tartó közös meditációs és művészetterápiás programunkra. Ezen a napon a témánk az Önértékelés, Önbecsülés, Önszeretet lesz, melyek a harmadik csakra témái. Ide tartozik az önbizalom, vagy annak hiánya, az önbecsülés, önmagunk felvállalása, az önállóság vagy önállótlanság, önmagunk elfogadása és személyiségünk ereje. Mi a feladatunk ebben a világban? Miért is születtünk? A magánytól való félelem, a bizonytalanság, a függőségek, a ragaszkodások, a lelkierő hiánya, a másik elismerésétől való függés, az erőszakosság és hatalmaskodás, a túlérzékenység és az élet...

Tudj meg többet

Szülésfelkészítő tanfolyam

»Írta : aug 1, 2017 A következő kategóriában: Hírek | 0 hozzászólás

A szülésfelkészítő hétvégi program egy komplex elméleti és gyakorlati tudásanyagot nyújt át a leendő édesanyáknak és édesapáknak. Párjukkal együtt várjuk a kismamákat a várandósság bármely szakában, hogy együtt járják végig ezen a hétvégi programon a várandósság utolsó hónapjainak teendőitől, az apás szülésen át, a babagondozáson keresztül, a gyermeknevelésig a hamarosan rájuk váró csodálatos utat, melynek során párból – szülővé, családdá válnak. Szombat vagy Vasárnap 10:00-16:00 óra között (6 óra) Valter Évával. 2018.-as időpontok:   jan.21. febr.18. márc.18. ápr.15. máj.20.   További információkat a tanfolyamok menüpontban...

Tudj meg többet

Páros jóga workshop 3 órás

»Írta : feb 4, 2017 A következő kategóriában: Hírek | 0 hozzászólás

A jóga órákon előfordul, hogy párban is elvégzünk egy-egy gyakorlatot. Többször elhangzik az ilyen gyakorlatok után, hogy „no, ezt otthon a párommal vagy gyerekemmel is megpróbálom”. Sokan nem tudnak több napot arra szánni, hogy egy páros jóga tanfolyamot elvégezzenek. Ezért csokorba szedtünk egy pár ilyen gyakorlatot és egy 3 órás workshop keretén belül, átvesszük, megtanítjuk és a megtanított gyakorlatokat a tanfolyam után levélben mindenkinek elküldjük. Figyelem: nem akrobatikus jellegű gyakorlatok lesznek! NAGYON fontos: jöhetsz egyedül is gyakorolni, nem kell párral érkezned, mindenképpen lesz párod, ha nem más, akkor az oktató A következő workshop időpontja 2017. május 13. szombat 12:00-15:00. A workshop...

Tudj meg többet

Páros jóga tanfolyam

»Írta : jan 25, 2017 A következő kategóriában: Hírek | 0 hozzászólás

A párban végzett gyakorlat mindig több odafigyelést igényel, hisz nem csak magunkra, hanem a társunkra is figyelünk. Nagy segítség a társ a gyakorlatok elvégzésében, hisz segít pontosabban beállítani egy-egy gyakorlatot, így a kedvező hatás is hamarabb érezhető. A párban végzett gyakorlatoknál a jóga áldásos hatásai meghatványozódnak. Mindezek mellett az együtt gyakorlás egy vidám hangulatot teremt, a mosoly sosem marad el. A tanfolyam 4 alkalmas, indul mindig pénteken 16:00-tól. Következő tanfolyam időpontja: 2017. május 5. (további napok május 12.,19., 26.). A tanfolyam díja 5.200- forint / 4 alkalom, 6 fő jelentkezése esetén indul. Jelentkezni  az info@lelekforma.hu vagy az info@jogalak.hu és a 06-20-224-00-37-es...

Tudj meg többet

Relaxáció, jóga nidra, meditáció tanfolyam

»Írta : jan 19, 2017 A következő kategóriában: Blog, Hírek | 0 hozzászólás

A mindennapi élet során egyre több stressz ér mindannyiunkat, melynek káros hatásaival előbb-utóbb szembesülni kényszerülünk, akár fizikai megbetegedések (szív- és érrendszeri megbetegedések, magas vérnyomás,fejfájás, emésztési, gyomor panaszok), akár mentális “betegségek” (alvás zavar, nyugtalanság, nyomásérzet, koncentráció hiánya) formájában…és lehetne még sorolni. Életünk történéseit, körülményeinket, élet helyzeteinket nem mindig tudjuk megváltoztatni, befolyásolni, de hozzáállásunkat, elménk állapotát gyakorlással, tanulással igenis megváltoztathatjuk! Amennyiben belső békében, nyugodt elmével éljük mindennapjainkat, lassan, lassan meg fog változni a világ körülöttünk. Csökken a...

Tudj meg többet

Önbizalom erősítő tükörmeditáció

»Írta : jan 17, 2017 A következő kategóriában: Blog, Hírek | 0 hozzászólás

Ez a meditáció abban segít, hogy szembenézzünk valódi önmagunkkal, megszabaduljunk az önkorlátozó hiedelmeinktől, elfogadjuk önmagunkat, a pozitív energiák és megerősítések által feltöltődjünk önbizalommal, hogy megfelelési kényszer nélkül újra teljes életet élhessünk. A meditáció alatt ülni és feküdni is lehet, így nem gond, ha nem tudsz másfél órát egy helyben ülni A meditáció általános hatásai: – csökkenti a stresszt, a depressziót, a magas vérnyomást és a fizikai fájdalmakat – segíti a koncentrációt – növeli az önbizalmat – fejleszti az intuíciót – nyugtatja az idegrendszert – oldja a lelki, fizikai blokkokat – segíti az érzelmi egyensúly...

Tudj meg többet

Babamasszázs mini tanfolyam

»Írta : dec 29, 2016 A következő kategóriában: Blog, Hírek | 0 hozzászólás

Ajánljuk azoknak az anyukáknak, apukáknak, akik gyakorlatorientáltak és gyorsan szeretnék alkalmazni az új ismereteket. Első alkalommal élethű gyakorló csecsemőbabákon végezzük a masszázst, második alkalomtól már a saját gyermekeken. Ettől függetlenül a saját gyermek is ott lehet az első alkalommal, sőt szeretettel várjuk az érdeklődő kispapákat is, akik szívesen elkísérik az anyukát vagy kismamát. Figyelem: kismamák is jöhetnek erre a tanfolyamra! Tanfolyam tematikája: 1. foglalkozás  - a mellkas, a karok, a has és a lábak, valamint a hátulsó testrész masszírozása. 2. foglalkozás - az első alkalommal megtanult és begyakorolt masszázsfogások átismétlése; -  a masszázst záró jógagyakorlatok, lebegtető...

Tudj meg többet