Hírek

Mozgás jam – kedvcsináló májusi egészség táborunkhoz

»Írta : márc 5, 2018 A következő kategóriában: Blog, Egyéb, Hírek | Hozzászólások kikapcsolva

Szeretnénk egy kis kedvet és ízelítőt adni közelgő májusi táborunkhoz, ezért egy jó kis mozgásos szombat délutánnal készülünk számotokra. A tábor teljes kínálatát nem tudjuk felvonultatni, de rövidített órák keretében készülünk: – aerobickal, – pilatesszel, – zumbával, – gerinc átmozgatással, – nyújtással és egy kis relaxációval. Minden, ami az időkeretbe belefér A mozgásról és hangulatról gondoskodik: Gorzó Kinga, Vándori Andi, Vachó Andi. Gyere el akkor is, ha gondolkodsz a táboron való részvételen, és akkor is, ha szeretnél egy kicsit hosszabban, intenzívebben mozogni, hiszen márciusban már kezdődik a tavasz, szükséges, hogy újratöltődjünk mi is. Nem...

Tudj meg többet

Callanetics a kímélő mozgásforma

»Írta : feb 25, 2018 A következő kategóriában: Blog, Egyéb, Hírek | Hozzászólások kikapcsolva

CALLANETICS – kíméletesen hozz formába kortól, nemtől, alaktól, edzettségtől függetlenül. A héten egy olyan mozgásformát szeretnénk újra a figyelmetekbe ajánlani, ami méltánytalan módon ment ki a divatból, pedig egyedülálló gyakorlataival erős, feszes, rugalmas test érhető el bárki számára. Így ajánlja Callan Pinckney 1984-ben megjelent klasszikus Callanetics címen megjelent könyvében  mozgásprogramját: “Testünk meghálálja a törődést. Az edzéstervek általában erővel, kitartással és hajlékonysággal kecsegtetnek. Ettől a programtól még kilenc további ajándékot kapunk: – mozgáskoordinációnk javul, – egyensúlyérzékünk fejlődik, – képesek leszünk a testünk feletti...

Tudj meg többet

Szülésfelkészítő tanfolyam

»Írta : feb 8, 2018 A következő kategóriában: Blog, Egyéb, Hírek | Hozzászólások kikapcsolva

A szülésfelkészítő hétvégi program egy komplex elméleti és gyakorlati tudásanyagot nyújt át a leendő édesanyáknak és édesapáknak. Párjukkal együtt várjuk a kismamákat a várandósság bármely szakában, hogy együtt járják végig ezen a hétvégi programon a várandósság utolsó hónapjainak teendőitől, az apás szülésen át, a babagondozáson keresztül, a gyermeknevelésig a hamarosan rájuk váró csodálatos utat, melynek során párból – szülővé, családdá válnak. Miről is szól a szülésfelkészítő tanfolyam: Ötletbörze, tapasztalatcsere, szülőpozíciók, légzőgyakorlatok, szüléssel kapcsolatos tudnivalók és praktikák, természetes segítő módszerek, szoptatási és babagondozási tudnivalók, az...

Tudj meg többet

Zumba parti április 28-án szombaton

»Írta : feb 1, 2018 A következő kategóriában: Blog, Hírek | Hozzászólások kikapcsolva

Már rendszeressé vált a 4-6 hetente megrendezett 2 órás Zumba partink. Zumba óráinkról ismert, kedvenc latinos és más stílus zenéinkre fogunk jó hangulatban táncolni. Természetesen meg lehet állni közben, de nem érdemes Amire szükséged lesz: egy kényelmes cipő, kényelmes ruha, esetleg váltó póló, kis türcsi, sok-sok víz és az elmaradhatatlan jókedv. A parti időpontja: 2018. április 28-án szombat délután 14:00-16:30. Belépő: 2.000,- forint. Minimum és maximum létszám van, ezért mindenképpen bejelentkezés és 1.000,- forint előleg befizetése szükséges. Ezt személyesen megteheted a stúdió recepcióján. Vár benneteket Kinga! Egy kis...

Tudj meg többet

Aktuális akcióink

»Írta : feb 1, 2018 A következő kategóriában: Hírek | Hozzászólások kikapcsolva

2018 Áprilisi akcióink   Bevezető mozgásbérlet (06-20-224-00-37): ÚJ vendégek részére korlátlan használattal 2.500 Ft, mely 1 hétig érvényes (kismama, babás és gyerek foglalkozásokra nem használható és nem hosszabbítható).     Mozgás (06-20-224-00-37): Régi vendégek (aki egy éve nem vásárolt bérletet) akciósan vásárolhatnak bérletet áprilisban: -         fitnesz bérlet 12.000,-Ft helyett         10.000,-Ft -         kombinált bérlet 14.000,-Ft helyett    12.000,-Ft -         jóga bérlet 16.000,-Ft helyett             14.000,-Ft     Flabélos (06-20-224-00-37): Minden 10 alkalmas Flabélos bérlet továbbra is 2.500,- Ft! Amennyiben mozgás bérlet...

Tudj meg többet

Wellness rekreációs egészség tábor Visegrádon május 24-27-ig

»Írta : jan 30, 2018 A következő kategóriában: Blog, Hírek | Hozzászólások kikapcsolva

FIGYELEM! Már 3 éjszakára is lehet jönni, azaz péntektől vasárapig! Tölts velünk egy hosszú hétvégét május 24-27-ig Visegrádon a Honti wellness szállodában! Aktív feltöltődés az általad kiválasztott foglalkozásokkal, kirándulással és csoportos játékokkal és passzív pihenés a szálloda wellness részlegében. Hozd magaddal családtagodat, barátodat, és ha nincs kire hagynod a kis házi kedvencedet, akkor ez sem okoz problémát. Milyen mozgás foglalkozásokkal várunk Benneteket? – gerincjóga – dinamikus jóga – pilates – csípőnyitó jóga – gerinctréning – alakformálás – zsírégetés – vízi torna – core stabilizációs tréning –...

Tudj meg többet

Csakra workshop – erőgyűjtés, harmonizálás

»Írta : nov 28, 2017 A következő kategóriában: Blog, Hírek | Hozzászólások kikapcsolva

A csakra workshop során végig megyünk testünk energia központjain, sorra vesszük csakráink működését, fizikai, energetikai és mentális gyakorlatokkal kiegyenlítjük a testünk és energia mezőnk kiegyensúlyozatlanságait, hogy visszanyerjük teljes életerőnket. Amennyiben nincsenek blokkok az energiaáramlás útjában, az jótékonyan hat a testünkre és az elménkre, jobban tudjuk kezelni a életünk nehézségeit. A workshopon sorra kerülő témák jó lehetőséget nyújtanak, hogy őszintén feltárd életed mely területén nem érzed jól magad, több eszközt is megismersz, amelyekkel javíthatsz a problémás területeken. Nagyon jó időszak ez arra, hogy lemerült tartalékaidat újra töltsd. A workshopon szó lesz: –...

Tudj meg többet