Szerző: Bodnár Nikoletta | 2022. június 30. | Blog
10 érv a pilates mellett 1. Pilates – a teljes alakot formál Más mozgásformákkal ellentétben a Pilates a belső, központi erőre fókuszál, és a testet egészként kezelve edzi. Fejleszti az erőt, a kiegyensúlyozott izomfejlődést, a test és az ízületek...
Szerző: Vandi | 2022. május 31. | Blog
A következő óráinkra kérünk bejelentkezést:- hétfő este aerial jóga (17:30) és (19:00) Kinga 06/20-910-8265, bejelentkezés legkésőbb hétfő 15:00 óráig. Azok kell bejelentkezzenek, akik nem rendszeres látogatói az órának. Azokról akik folyamatosan járnak, mindig...
Szerző: Bodnár Nikoletta | 2022. május 31. | Blog
BELÉPŐ SZINT – MEDITÁCIÓ KEZDŐKNEKA meditáció alapvető gyógyító ereje abban rejlik, hogy a testi-lelki ellazulás rendkívül jó stresszlevezető hatású. Erre a két leghatékonyabb eszköz bizonyítottan a rendszeres testmozgás (sportolás) és a rendszeres meditációs...
Szerző: Bodnár Nikoletta | 2022. május 31. | Blog
MIÉRT JÓGÁZZAK? Inspirációnak íme néhány jótékony hatás, amit a jógázásnak tulajdonítanak: Stresszoldás (alvászavarok és a stresszhez kapcsolódó betegségek, pszichés problémák elkerülése) koncentráció és hatékonyság növelése Alakformálás (ideális testsúly...
Szerző: Kinga | 2021. március 15. | Blog
Kérünk Benneteket hogy csak teljesen egészséges állapotban gyertek a stúdióba a saját és a többi vendég érdekében is. MEGÉRKEZÉS és HIGIÉNIAKérjük, hogy amikor megérkezel hozzánk, moss kezetA matracokat, jógaeszközöket, illetve a kilincseket és az egyéb közösségi...
Szerző: Kinga | 2021. március 1. | Blog
A szülésfelkészítő hétvégi program egy komplex elméleti és gyakorlati tudásanyagot nyújt át a leendő édesanyáknak és édesapáknak. Párjukkal együtt várjuk a kismamákat a várandósság bármely szakában, hogy együtt járják végig ezen a hétvégi programon a várandósság...
