Egyéb

ARCjóga arctorna alaptanfolyam

»Írta : nov 25, 2017 A következő kategóriában: Blog, Egyéb, Hírek | 0 hozzászólás

ARCRA FEL!  Hallottál már az arcjóga arctorna® módszerről? Az arcjóga arctorna® olyan retonizáló, rehabilitációs természetes arcformáló program, amely kíméli az állkapocs ízületeit. Az arcizmok tudatos összekapcsolása segít az arc fitten tartásában, az aszimmetria csökkentésében és a rágóizmok feszüléséből adódó állkapocs diszkomfort érzés csökkentésében. Az arcjóga arctorna® olyan erősítő gyakorlatokból és nyújtásokból áll, amelyek gondoskodnak róla, hogy az arc meghatározott izmai visszanyerjék fiatalos feszességüket, tónusukat. Az arc izmai ugyanolyan izmok és ugyanúgy működnek, mint a test többi izmai. Ha nincsenek tudatosan, rendszeresen megdolgoztatva. elgyengülnek, petyhüdtté válnak....

Tudj meg többet

Bemutató drámajáték foglalkozás gyerekeknek a tanfolyam előtt

»Írta : nov 20, 2017 A következő kategóriában: Egyéb, Hírek | 0 hozzászólás

Drámajáték foglalkozások képességfejlesztő gyakorlatokkal ötvözve. Bemutató foglalkozás január 12-én, a január 19-én induló tanfolyam előtt. Ismerd meg milyen lesz a tanfolyam. „A” típusos érzékenyítő drámajátékok 6-10 éves korú, óvodás nagycsoportos és alsó tagozatos gyermekek számára. A játékokat képességfejlesztő mozgásokkal keverem, mely alkalmas a tanulási területek fejlesztésére. A gyermekeket 2 korcsoport szerint tudom vállalni, 6-8-, ill 9-10 évesek. A foglalkozásokon játszható játéktípusok: – kapcsolatteremtő – bizalomfejlesztő – érzékelésfejlesztő – lazító – koncentráló – feszültségoldó – szituációs A foglalkozás tanfolyami...

Tudj meg többet

Emlékszel? Megfogadtad… és szeresd magad annyira, hogy meg is teszed!

»Írta : jan 8, 2017 A következő kategóriában: Blog, Egyéb | 0 hozzászólás

Az új év sok esetben az új fogadalmakról szól. Miért kötjük össze az új évet az újévi fogadalmakkal? Minden év végén, kezdetén, de általában más évfordulókon is (születésnap) a saját bőrünkön érezzük az idő múlását. Hallottunk róla eddig is, hogy az élet rövid és gyorsan elszáll, de a hétköznapok sürgésében legtöbbször nincs időnk, azaz nem fordítunk időt arra, hogy ne csak a megszokott napi rutin szerint végezzük dolgainkat, hanem időnként megállva, befelé fordítva figyelmünket, átgondoljuk mit is csinálok tulajdonképp? Az ünnepek táján legtöbbünk egy kis lélegzetvételhez jut és a napi rutinból legalább egy picit kiszakadva akaratlanul is szembesül életének egy-két sötét, vagy világos...

Tudj meg többet

Életút és a jóga

»Írta : okt 4, 2016 A következő kategóriában: Blog, Egyéb | 0 hozzászólás

A képen kissé vicces formában láthatod, ahogyan te eltervezed az életedet és ahogyan a valóságban, mondhatjuk Isten szándékai szerint alakul. De hogyan is kötődik ez a jógához? Jógaórák alatt különböző kihívásokkal, tested jelenlegi határaival szembesülsz. Olyan helyzetekben találod magad, melyekről nem is tudtad, hogy léteznek, és amelyeket hosszú gyakorlás után tudsz megvalósítani, és pontosan ez a gyakorlás fog felkészíteni a nem várt helyzetekkel való szembenézésre. Alkalmad nyílik gyakorolni, hogy ne menekülj el a kellemetlen helyzetekből, ne ijedj meg, ne gondold azt, hogy feladod, neked ez nem megy, másoknak miért sikerül? Ha kitartóan, a jóga alapelveit betartva gyakorlod az ászanákat, megtanulod,...

Tudj meg többet

Új negyedéves sport magazin jelent meg Sport&Move címmel

»Írta : okt 26, 2015 A következő kategóriában: Blog, Egyéb | 0 hozzászólás

A Sport&Move nemcsak azoknak a sportembereknek szól, akik életformaszerűen mozognak, tudatosan edzenek, igényesek a sportfelszerelésük és ruházatuk kiválasztásában, hanem akik még csak az út elején járnak, keresik a nekik való mozgásformákat. Azt szeretnénk ha mindenkinek örömöt okozna a sportolás, és ezt az éléményt meg szeretnék osztani másokkal is. A Sport&Move-ban elismert sportolók és szakemberek mesélnek a sport hétköznapi oldaláról, saját példáikkal nyújtanak motivációt a nehéz pillanatokhoz. Interjút olvashatunk Kovács Kokó István triatlonistával, Dr. Lubics Szilvia és Nagy Katalin ultrafutókkal, Rippel Ferenc naturális testépítővel, Papp Krisztina olimpikon atlétával, Boronkay Péter és...

Tudj meg többet

Pink pilates (Pink Ribbon Program)

»Írta : jún 9, 2015 A következő kategóriában: Blog, Egyéb | 0 hozzászólás

A Pink Ribbon Program egy pilates technikán alapuló mozgásprogram mellrák műtéten átesett, gyógyult nők számára. A speciális torna célja, hogy a résztvevőket lépésről, lépésre vezesse vissza a sport világába.  A Pink Ribbon Program a műtét után, az orvosi engedélyt és a gyógytorna időszakát követően közvetlenül, de akár évek múltán is elvégezhető és edzettségi szinttől függetlenül elkezdhető. A Pink Ribbon Program segítségével a kar mozgástartománya javítható. Az órákon végzett törzsizom gyakorlatok támogatják a helyes testtartást, az átmozgató gyakorlatok segítségével pedig javítjuk a mellkas-váll-hát rugalmasságát és erejét. A Pink Ribbon Program nemcsak fizikailag, de lelkileg is segíti...

Tudj meg többet

Olvass az arcodról!

»Írta : júl 16, 2012 A következő kategóriában: Egyéb | 0 hozzászólás

Nem csak a szem, hanem az egész arc a lélek és a test tükre! Ugyanúgy, ahogy a talpon vagy a tenyéren, az arcunkon is fellelhetőek az egyes szervek reflexzóna pontjai. Ebből következik, hogy akupresszúrás arczónamasszázs, azaz arcpresszúra is létezik, mellyel a talpmasszázshoz hasonlóan megelőzhetőek, illetve orvosolhatóak különböző betegségek. Mi több, a belső szervek nem megfelelő működése a szakértő kezek számára felismerhető módon az arcizmok görcsösségében nyilvánul meg. Ezzel egyidejűleg pedig a bennünk zajló lelki folyamatok, belső tulajdonságaink is kirajzolódnak arcbőrünk felszínén. Az arc reflexzónái Arcunkon 14 speciális pont található, melyek enyhe nyomással történő masszírozásával...

Tudj meg többet