Egyéb

Relaxáció, meditáció, légzőgyakorlat

»Írta : máj 26, 2018 A következő kategóriában: Egyéb | Hozzászólások kikapcsolva

RELAXÁCIÓ, MEDITÁCIÓ, LÉGZŐGYAKORLATOK Új eseménnyel kedveskedünk számotokra minden hónap első szombat délutánján. Célunk a lazítás, feltöltődés, teljes kikapcsolódás. Mit fogunk csinálni: - egy kis átmozgatással kioldjuk a feszültségeket, blokkokat a testben, hogy fel tudjon testünk készülni a relaxációra, el tudjuk kellőképp lazítani a relaxáció során - mellkasnyitó gyakorlatokkal felkészítjük a mellkas területét, a tüdőt, a mellkas izmait, bordákat a légző gyakorlatokra - csípő nyitó gyakorlatokkal felkészítjük a csípőt a meditációs ülésre - idegrendszer hangoló gyakorlatokkal felkészítjük az elmét, az idegrendszert a relaxációra - légző gyakorlatokat végzünk az elme további...

Tudj meg többet

Gyerekjóga és tánc tábor 2018. június

»Írta : máj 14, 2018 A következő kategóriában: Egyéb | Hozzászólások kikapcsolva

A nagy érdeklődésre való tekintettel még egy tábort szervezünk!!!! Szünidei Gyermekjóga és Tánc tábor immár kilencedik alkalommal Tábor ideje: 2018. június 18. – 2018. június 22. (hétfőtől péntekig 8-tól 16-ig) A tábor célja: testünk, mozgásunk megismerése, kreativitás fejlesztése a jógán és táncon keresztül (bővebb leírás lentebb) Táborvezetők:   Gorzó Kinga sport oktató, hatha jóga, gyermekjóga , dinamikus jóga, meditáció oktató (06-20-224-00-37)   Máté Ildikó szakképzett óvónő, drámapedagógus (06-20-358-47-07) Életkor: 6-12 éves kor Helyszín: Budapest IV. kerület, Fóti út 59, Lélekforma Mozgás és Szépségstúdió (Absolute Solution Kft) Heti tábordíj: 25.000 forint /gyermek,...

Tudj meg többet

Flabélos változás

»Írta : ápr 26, 2018 A következő kategóriában: Egyéb | Hozzászólások kikapcsolva

  Flabélos szolgáltatásunk azon vendégeink részére áll nyitva, akik a stúdióban mozgás, illetve bármilyen egyéb szolgáltatást vesznek igénybe. Ez esetben becsületkasszás fizetéssel történik a flabélos gép működtetése 100 Ft/10 perc áron.

Tudj meg többet

Női jóga, tánc – foglalkozásaink a nőiség jegyében

»Írta : márc 12, 2018 A következő kategóriában: Blog, Egyéb, Hírek | Hozzászólások kikapcsolva

Női vonal: foglalkozásaink a nőiség jegyében Kedves Vendégeink! Bizonyára észrevettétek, hogy idén ismét új irány felé nyitottunk, tovább erősítve a női vonalat stúdiónk szolgáltatásai között. Óráinkat többnyire hölgyek látogatják, így nagyon sokszor szembesülünk kifejezetten női problémáitokkal, testi, lelki betegségekkel, nehézségekkel, ami inspirációt nyújtott nekünk, hogy színesítsük szolgáltatásainkat 2018-ban. Modern világunk egyre több feladatot ró ránk nőkre, sokféle szerepnek, vélt vagy valós elvárásnak kell megfelelünk nap, mint nap, arról nem beszélve, hogy mi nők, kiemelten az édesanyák hajlamosak magukat háttérbe szorítani és családban csak utolsóként foglalkozni magukkal. Ez a...

Tudj meg többet

Gyerekjóga és Tánc tábor 2108. július

»Írta : márc 5, 2018 A következő kategóriában: Blog, Egyéb, Hírek | Hozzászólások kikapcsolva

Szünidei Gyermekjóga és Tánc tábor immár kilencedik alkalommal Tábor ideje: 2018. július 23. – 2018. július 27. (hétfőtől péntekig 8-tól 16-ig) A tábor célja: testünk, mozgásunk megismerése, kreativitás fejlesztése a jógán és táncon keresztül (bővebb leírás lentebb) Táborvezetők:   Gorzó Kinga sport oktató, hatha jóga, gyermekjóga , dinamikus jóga, meditáció oktató (06-20-224-00-37)   Máté Ildikó szakképzett óvónő, drámapedagógus (06-20-358-47-07) Életkor: 6-12 éves kor Helyszín: Budapest IV. kerület, Fóti út 59, Lélekforma Mozgás és Szépségstúdió (Absolute Solution Kft) Heti tábordíj: 25.000 forint /gyermek, testvérkedvezmény 23.000 forint /gyermek. Egyéb kedvezmény: hozd magaddal egy olyan...

Tudj meg többet

Mozgás Jam

»Írta : márc 5, 2018 A következő kategóriában: Blog, Egyéb, Hírek | Hozzászólások kikapcsolva

Tanfolyamainkkal és workshopjainkkal nyári szünetre megyünk, ősszel új időpontokkal jelentkezünk! Áprilisi Mozgás Jam délutánunkról pozitív visszajelzést kaptunk, ezért úgy gondoltuk rendszeressé tesszük mozgásos délutánjainkat. A részt vevő vendégek és mi oktatók is nagyon jól éreztük magunkat ebben a 3 és fél órában, elfáradtunk, de jókedvűen, feltöltődve mentünk haza. A délután tematikáját megtartjuk, így most is rövidített órák keretében készülünk: - aerobickal,  - pilatesszel,  - zumbával,  - gerinc átmozgatással,  - nyújtással és egy kis relaxációval.  Az intenzívebb kardio és a statikusabb izom erősítő foglalkozások váltják egymást, hogy legyen idő regenerálódni és...

Tudj meg többet

Callanetics a kímélő mozgásforma

»Írta : feb 25, 2018 A következő kategóriában: Blog, Egyéb, Hírek | Hozzászólások kikapcsolva

CALLANETICS – kíméletesen hozz formába kortól, nemtől, alaktól, edzettségtől függetlenül. A héten egy olyan mozgásformát szeretnénk újra a figyelmetekbe ajánlani, ami méltánytalan módon ment ki a divatból, pedig egyedülálló gyakorlataival erős, feszes, rugalmas test érhető el bárki számára. Így ajánlja Callan Pinckney 1984-ben megjelent klasszikus Callanetics címen megjelent könyvében  mozgásprogramját: “Testünk meghálálja a törődést. Az edzéstervek általában erővel, kitartással és hajlékonysággal kecsegtetnek. Ettől a programtól még kilenc további ajándékot kapunk: – mozgáskoordinációnk javul, – egyensúlyérzékünk fejlődik, – képesek leszünk a testünk feletti...

Tudj meg többet