Női jóga

A női jóga módszere a hatha jóga évezredes testtartásait, tanításait alkalmazza, a női minőségek hangsúlyos figyelembevételével. Meghatározó női minőségek a ciklikusság, áramlás, lágyság, a megnyílás és a befogadás képessége.

A foglalkozások fókuszában a medence és a medence szervei és a záróizmok állnak. Finom áramlásokkal, könnyed, lágy mozdulatokkal történik az izmok tónusolása, nyújtása és erősítése. Nem csak a női testre, hanem a női lélekre is kifejti egészségmegőrző hatását.

A jóga gyakorlatai különösen alkalmasak az egység, a teljesség megéléséhez, mivel a testre a lélekre és a szellemre egyformán fejti ki áldásos hatását.

A női jóga sok esetben terápiaként is alkalmazható:

inkontinencia

meddőség

cysta

mióma

menopausa tünetei

menstuációs problémák

Hatásai:

női önbizalom növelés

jó női kondició elérése

test, lelki egyensúly

bennünk lévő ősi női energiák felébresztése.

Várunk szeretettel!