Horváth Ildikó

Horváth Ildikó vagyok, Pink Ribbon Program Tréner, Pilates, dinamikus jóga és gerinctréning oktató.

A sport évtizedek óta fontos része életemnek: 1996 óta rendszeresen járok kyokushin karate edzésekre. A karate rendkívül kitartóvá, erőssé tett, de sokszor előfordult, hogy fájt a derekam, a térd-, és a váll ízületeim, erősek, de kötöttek voltak az izmaim.

Pár éve megismertem egy olyan komplex, minden részletre odafigyelő mozgásformát, amely sokat segített. Hatására elmúltak a hát – és derékfájdalmaim, izmaim rugalmasabbak lettek, testem hajlékonyabbá vált. Nagyon megszerettem és 2011-ben úgy döntöttem, hogy elvégeztem a Pilates oktatói tanfolyamot. Azóta rendszeresen tartok foglalkozásokat, folyamatosan képzem magam, (kismama, gyermek és fitt-labdás Pilates, sportoktató, dinamikus jóga, gerinctréning, arcvonal arctorna trénerképzéseket végeztem el), hogy személyre szabottabbak és érdekesebbek legyenek az óráim.

Pilates oktatóként az évek során sok emberrel találkoztam, sajnos voltak olyan vendégeim, akik mellrák műtéten estek át. Számomra sem volt ismert még, hogy ők ugyanúgy tornázhatnak-e, vagy van –e valami speciális mozgás a részükre. Teljesen „véletlenül” egy rádióműsorban hallottam a Pink Ribbon Programról és nagy lelkesedéssel jelentkeztem az első tanfolyamra 2015. év májusában.  A speciális torna célja, hogy a mellrák műtéten átesett a nők is újra, fokozatosan visszakerülhessenek a sport világába. A mellrák műtétből való gyógyulás nagyon sok pihenést, életmódváltást és komoly lelkierőt igényel. Mindezek mellett kutatások támasztják alá, hogy a fokozatosan bevezetett, mérsékelt mozgás rendkívül jó hatással lehet a közérzetre és az életminőségre. Immár bvgzett Pink Ribbon trénerként folyamatosan tartok tanfolyamokat.

A Lélekforma stúdióban jelenleg állandó jelleggel Dinamikus jóga foglalkozást és Pink Ribbon tanfolyamot tartok.