+36-20/224-00-37 | +36-20/910-82-65 gorzo.kinga@gmail.com
Oldal kiválasztása

Kodó Anita gerincedző

Szerző: | Sze 8, 2020

“Akár abban hiszel, hogy képes vagy rá, akár abban, hogy nem, többnyire neked lesz igazad.” Henry Ford

2011-ben kezdtem el jógázni az egyetemi tanulmányaim mellett, az első órámra még ma is emlékszem, furcsa nevű pózok, hosszú kitartások, mindez fűszerezve egy-egy mondattal, ami segített abban, hogy mindezek ellenére megtartsam a befelé irányuló figyelmemet. Biztos már te is voltál úgy, hogy elkalandozott a figyelmed, nem tudtál koncentrálni, pedig nagy szükséged lett volna rá. Nos, velem ez sokszor előfordult. Nekem a jóga a kezdettől fogva pontosan ebben segített, hogy az itt és a mostban legyek. Később ezért tudtam elvégezni egyszerre két főiskolát a Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola vaisnava jógaoktatói szakát és a Testnevelési Egyetem testnevelő tanár – gyógytestnevelő szakát.

Felismertem, hogy gyakorlás alatt testünket és elménket egyaránt barátunkká kell tenni, hiszen ez elengedhetetlen a fejlődéshez. Mióta megismerkedtem és gyakorlom a jóga különböző szintjeit rengeteg minden változott az életemben, nem csak a testem lett rugalmasabb és alkalmazkodóbb, de átalakult a táplálkozásom és az életfelfogásom is.

A saját gyakorlásom kezdetben leginkább integrált hatha jóga volt, aztán 2015-ben ismerkedtem meg mélyebben az ashtanga vinyasa jógával, melyet azóta is gyakorlok. Az ászanázás mellett igyekszem a mindennapjaimba beépíteni a jóga egyéb szintjeit is (jama, nijama, ászana, pránajáma, pratjáhára, dhárana, dhjána, szamádhi). Fontos számomra hogy tudásom naprakész legyen, és az óráimon mindig az éppen elérhető maximumomat hozzam, ezért igyekszem folyamatosan képezni magam. Végzettségeim, továbbképzéseim:

  • Személyi edző képzés (Fitness Company 2020.05-)
  • Scoliosis Mozgásprogram a gyógytestnevelésben (Horváth Krisztinánál, 2020.06.26-28.)
  • Jumpplus Word Instuctor Level 1 (Jumpplus Word, 2020.03.13-14.)
  • Medencefenék és gerinc workshop (Bene Gerincakadémia, 2020.03.07.)
  • Triplex Training (Almásy Mozgásakadémia, 2019.)
  • Core-stabilizáció (Almásy Mozgásakadémia, 2019.)
  • Gerincedzés (Almásy Mozgásakadémia, 2019.)
  • Ashtanga Vinyasa Flow oktatóképzés (aKözpont Yoga Center, 2017)
  • Mozgásos Testelemzés – MOTE A,B,C kurzus (Kondor Judit Mozgásfilozófia, 2016)
  • Testnevelő-, Gyógytestnevelő MA (Testnevelési Egyetem 2013-2016)
  • Tradicionális Thai Masszázs (Bessimeon Központ, 2016)
  • Gerincterápia jógával (Bene Máté – Porckorong.hu, 2015)
  • Vaisnava Jógamester Szak (Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola, 2012-2017)
  • Acu-tape elméleti és gyakorlati alaptanfolyam (Oriolus-Med Kft., 2014)
  • Kismama és baba mama jóga oktatóképzés (Sarasvati Alapítvány, 2014)
  • Kriston Intim Fitness Trénerképzés (2014)
  • Kriston Intim Torna Trénerképzés (2012)
  • Testnevelő-, tornaedzői szak BSc (Semmelweis Egyetem – Testnevelési és Sporttudományi Kar, 2009-2012)

Szeretettel várlak az óráimon, gyere bátran kezdőként is!

A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás