+36-20/224-00-37 | +36-20/910-82-65 info@lelekforma.hu
Oldal kiválasztása

Vachó Andrea jóga, aerial jóga, masszázs, fülakupunktúra

2007-ben kezdtem el jógázni, előtte az ülő munka ellensúlyozásaként futottam félmaratoni távokat, aminek következtében nagyon bekötődtek az izmaim, ezért kerestem a lehetőséget hogyan tudnám jobban érezni magam a bőrömben. Több oktató óráját is látogattam, de végül Bálint János volt az, aki számomra megváltoztatta a jóga iránti szemléletemet. Bálint János jóga alaptanfolyama után gyorsan követte az oktatói tanfolyama, ahol szép lassan tárult fel előttem minden ami a jóga fizikális gyakorlatai mögött van, a jóga életmód elvei, filozófiája, légzőgyakorlatai, ember modellje, hogy hogyan használjuk fel elménk erejét, hogy boldogabb, kiegyensúlyozottabb életet éljünk. Az ászanák mellett bevezetődött az életembe a relaxáció és a meditáció, melyek gyakorlása ma már részét képezi mindennapjaimnak.

Az oktatói tanfolyamot 2010-ben fejeztem be, és azóta tartok jóga órákat. Ma már körvonalazódott előttem mi az ami motivál oktatásomban, a mindennapi taposómalomból kiszakadva, legalább egy kis időre magunkra fordítva a figyelmet, elcsendesedett, ítélkezés mentes elmével jógát gyakorolni, olyan módon ahogyan az az egészségünket leginkább szolgálja. Az életmódunkból adódóan nagy szükségünk van olyan testmozgásra, amely a test izmait, ízületeit úgy mozgatja meg, ahogyan az számukra ideális, helyreállítva az egyensúlyt a testben. Ha már jól érezzük magunkat a bőrünkben, akkor sokkal könnyebb végezni a mentális gyakorlatokat, mint relaxáció, meditáció, amelyeket használva boldogabb életet építhetünk fel magunk és környezetünk számára. Jóga óráimon a fő szempont az egészséges testmozgás!!!!
Ezt a szemléletet követve, tudásomat bővítettem  Almásy Csilla preventív gerinctréner képzésén 2015-ben. Nagyon nagy tudású oktatót ismertem meg Csilla személyében, aki alaposan megtanította  a törzs főbb izmait, azok működését, és hogyan milyen gyakorlatokkal lehet az esetleges “károkat” helyreállítani a testben. Csilla képzése után 2015-től kezdtem el gerinctréning órákat tartani, melyek kicsit dinamikusabbak, mint a jóga, de azért olyan ízület kímélő mozgásokat tartalmaz, ahol nincsenek ugrások, szökellések.
Legutóbbi jógás végzettségem Korpás Eszter aerial jóga oktatói tanfolyama volt 2018-ban, ahol megint csak új utak nyíltak a jóga gyakorlásban. A felfüggesztett anyag, a hammock, vagy jóga hinta változatossá, élmény szerűvé teszi a jóga gyakorlást, változatosan lehet benne nyújtani, erősíteni, fordított testhelyzeteivel a gerincet nyújtani. Nagyszerű lehetőség a jóga gyakorlásában.
 
Oktatói tevékenységem mellet az alternatív gyógyászat felé fordultam kineziológusi, és fülakupunktúrás addiktológusi végzettséget szereztem. Legutóbbi tanulmányaimat a masszázs területén folytattam, többféle masszázs tanfolyamot elvégeztem: köpöly masszázs, svédmasszázs, lágy csontkovácsolás, thai masszázs és reflexológiás talpmasszázs. Ma már ezek képezik tevékenységem fő körét a jóga és gerinctréning óráim mellett. 
 
Várlak szeretettel óráimon és masszázs kezeléseimen!
Bármi kérdés felmerül benned keress telefonon: 06/20-356-8719 vagy e-mailben vandi1814@gmail.com

A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás