Oldal kiválasztása

Tanfolyamok

Stúdiónkban a vendégek igényeihez, ötleteihez igazodva rendszeresen indítunk különféle testi és lelki egészséget megőrző tanfolyamokat. A tanfolyamok időpontját a Híreinkben, a Tanfolyamok részletes leírásánál vagy a facebook oldalunkon az események között találod.

 

Kriston Intim Torna Tanfolyam 

A tanfolyam időtartama 2x6 óra, vagy 4x3 óra, vagy 3x4 óra, többféle bontásban, folyamatosan indítjuk őket. Ár: 35 000 Ft, A tanfolyamot vezeti: Kodó Anita, Kriston Intim torna tréner

Váll, és csípő nyitó aerial workshop – Gorzó Kinga

A foglakozásra szeretettel várunk mindenkit, akinek blokk, beszűkülés van a váll és csípő területein függetlenül attól, hogy jógázott-e már ezelőtt vagy sem. A workshop általában szombat délután van, időtartam 2 óra, díja 3.500,- forint. Az eszközök miatt mindig bejelentkezés szükséges: 06-209-108-265, vagy a facebook oldalunkon.

Kismama jóga tanfolyam, 6 alkalom, online

6 alkalmas online kismama jóga tanfolyamunkat folyamatosan indítjuk. Amikor az egyiknek vége, indítjuk a következőt. A facebookon az eseményeink között mindig megtalálod a tanfolyam indítását. Magas szintű, tematikusan felépített tanfolyam, melyet egy facebook zárt csoportban indítunk. A csoportban kérdezhetsz is az oktatótól, vagy írhatsz a többi csoporttagnak.  A tanfolyam 6x1,5 óra, díja 24.000,-

Aerial workshop alacsony hammockban

Ezen a workshopokon egyszerű, könnyed ászanákkal fogunk gyakorolni, lesz benne minimális erősítés (tényleg minimális) és relaxáció is, de a gyakorlás hangsúlyosabb része a nyújtás lesz az anyag segítségével. A hammockot, mint segédeszközt, mint egy társat fogjuk használni, hogy megnyújtsuk a rövidülésre, görcsössé válásra hajlamos izmainkat, úgymint derék körüli izmok, comb izmai minden irányból, vádli, farizmok, törzs oldalsó izmai, vállöv elülső izmai. A workshop 2 órás , díja 3.500,-

Fittmummy Tanfolyam Szülés utáni komplex regeneráló program

A tanfolyam ennek megfelelően 3 részből áll:
1.Hasfal regenerációja
2.Izomfűző helyes funkciójának kialakítása
3.Funkcionális mozgásminták fel -illetve újraépítése.
Korábbi években történt szülés esetén is csökkenthető a rectus diasrasis mértéke és egy hatékonyan működő hasfal ,izomfűző a tréning által létrehozható.
A tanfolyam ideje 8×1 óra trénerrel , mellette otthoni gyakorlással , és egy személyes felméréssel együtt. A tanfolyam 8x1 órás, díja 24.000,-
 

Szülesfelkészítő program babát váró pároknak – Thaly -Szabó Andival

A programot igény szerint szervezzük, amennyiben érdekel, kérlek jelezd elérhetőségeinken. A program 2-3 órás és páronként 9.000,- forintba kerül.

Arcfeszesítő mini workshop

A tanfolyam megtanuljuk azokat a gyakorlatokat technikákat, amelyek hatására az arc, a nyak és a dekoltázs izmai feszesebbek az izmok felett lévő bőr ragyogóbb, egészségesebb, simább lesz. A tanfolyam 15.000,- forint, érdeklődni a www.arcjogainfu.hu oldalon Mátrai Anitánál vagy nálunk a stúdióban

 

Amennyiben még nincs kint indulási időpont, de érdekel a tanfolyam, jelezd e-mail címünkön gorzo.kinga@gmail.com vagy a 06-20-910-82-65-ös telefonszámunkon.

 

Várunk szeretettel!

A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás