Nyári tábor Kingával és Andival
Feltöltődésre, vidámságra és mozgásra vágysz? Tölts velünk egy pár felejthetetlen napot június végén Katalinpusztán!
Akik ismernek minket, tudják mire számíthatnak, de azért egy pár gondolatot megosztanánk a táborral kapcsolatban. 🙂
A tábor fő programjai a reggeli, erdei kirándulások, ismerkedős játékok és őszinte vidám csevegések. Napi 3-4 programmal készülünk. Kiemelném, hogy az aerial jóga egy igen hangulatos pajtában lesz! 🙂
Helyszín a Katalinpusztai Diáktábor, elhelyezés a tábor területén lévő kőházban és a közeli Szepi fogadóban, 5 személyes szobákban.
Étkezés napi 3 alkalommal (vegetáriánus étel) a Szepi fogadóban, ahova egy erdei ösvényen 15 perc az út, de rossz idő esetén kocsival megyünk át.
Időpont: 2019.06.27.-2019.06.30.-ig, (csütörtöktől vasárnapig) 4 nap, 3 éjszaka.
Érkezés csütörtök délután (tehát nem kell egy napos szabadságot kivenni) és távozás vasárnap délután.
A tábor díja: 42.000,- forint / fő, mely a programok, szállás és étkezés költségét tartalmazza.
Jelentkezés és helyfoglalás 20.000,- forint előleg befizetésével történik. A jelentkezési határidő április 30.
További információ: info@lelekforma.hu, 06-209-108-265 Kinga, 06-203-568-719 Andi
A tábor programja:
Csütörtök délután:
17:00-18:00 (igény szerint 18:00-19:00) bevezető, ráhangoló aerial gyakorlás
19:30-ig ismerkedős, bemutatkozó játék
vacsora
Péntek:
Légzőgyakorlat, meditáció
Reggeli
Jóga gyakorlás (2 csoportban aerial/hatha jóga – 70-75 perces gyakorlás, a csoportok utána váltják egymást)
Ebéd (utána szünet, pihenés, séta, rövid kirándulás)
2 csoportban: zumba/jóga (igény szerint aerial jóga)
közös gyakorlás: jóga (nyújtó gyakorlatok)
vacsora
beszélgetés, relaxáció (jóga nidra mélyrelaxáció)
Szombat:
Légzőgyakorlat, meditáció
Reggeli
Jóga gyakorlás (2 csoportban aerial/hatha jóga– 70-75 perces gyakorlás, a csoportok utána váltják egymást)
Ebéd
Utána közös kirándulás
Jóga sok nyújtással, hosszabb relaxációval
Vacsora
Játék, lehetőség szerint tábortűz mellett, beszélgetés
Vasárnap:
Légzőgyakorlat, meditáció
Reggeli
Jóga gyakorlás (2 csoportban aerial/hatha jóga– 70-75 perces gyakorlás, a csoportok utána váltják egymást)
Ebéd
Közös gyakorlás: páros aerial gyakorlatokkal!
Zárás