Arcjóga arctorna®

Az  arcjóga arctorna® egy olyan módszer, egy olyan program, amelyben az erősítő és nyújtó gyakorlatok gondoskodnak róla, hogy az arc izmai visszanyerjék feszességüket, tónusukat. Az  arcjóga arctorna® pozitívan befolyásolja azokat az élettani folyamatokat  (kollagén-, elasztintermelés, nyirokkeringés, ) amelyek késleltetik az öregedés folyamatait.

Az arcjóga arctorna® arclifting gyakorlatai erősítik egymás hatását, emiatt az izmok és a bőr állapotát javítják, gyorsan megtanulhatóak. A test izmaihoz hasonlóan arc izmait is lehet edzeni, hiszen ugyanolyanok és ugyanúgy működnek, mint a test többi izmai. Ha nincsenek rendszeresen megdolgoztatva elgyengülnek, petyhüdtté válnak.

Az arcjóga arctorna® edzés 3 az 1-ben. Az izmok kimozgatásával, stresszoldó, izomlazító gyakorlatokkal készíti fel az izmokat a munkára, a feszítést lazítás követi, majd a speciális masszázsfogásokkal a mimikai izmokban felhalmozódott feszültséget oldja. Mindeközben gyengéden bánik a bőrrel, fájdalommentes és minden bőrtípusra alkalmazható.

MILYEN PROBLÉMÁKRA nyújt megoldást ez a módszer?

A számos szépészeti hatások mellett meg kell említeni az élettani hatásokat is!

Szépészeti hatások:

~ RÁNCOK, PETYHÜDTSÉG> az izomerősítő gyakorlatok hatására az izmok tömege növekszik, ezért képes lesz újra alulról kitölteni a bőrt.

∼ “V”KONTÚR >az izmok tudatos összekapcsolása és a speciális gyakorlatok rendszeres végzése miatt az izmok megerősödnek,  képesek lesznek jobban ellenállni a gravitációnak. Így az érettkori izomtónus vesztés-az arc “lecsúszása” elkerülhető.

~ FAKÓ BŐR > a gyakorlatok serkentik a bőr vérellátását, oxigénellátását, energiával töltik fel az arcot, így az arc rózsás lesz.

~ LELASSULT ANYAGCSERE  > a gyakorlatok stimulálják a mirigyeket, ezáltal fokozódik a szervezet méregtelenítése.

∼JAVULÓ KÖTŐSZÖVETI ÁLLOMÁNY>a speciális technikát alkalmazva fokozódik a kollagén-, hyaluron-, elasztintermelés. Fokozódik a sejtek vízmegkötő képessége. Így biztosítható a   feszes,  fiatalos arcbőr.

~ ÖDÉMÁK, PUFFADTSÁG > mivel fokozódik a bőrben lévő méreganyagok kiürülése, javul a keringés, ezért csökkennek az esetleges ödémák, puffadtság.

Élettani hatások:

~ CSONTRITKULÁS >a gyakorlatok erős igénybevételnek teszik ki a koponya csontjait, kötőszöveteit. A rendszeres terhelés segíti a csontképző sejtek munkáját.

~ FESZES ÁLLKAPOCS >a rágóizmok feszüléséből adódó nyomás csökken a lazító gyakorlatok hatására.

~ FOGSZABÁLYZÓ hordása >ebben az esetben a száj körüli izmok erősödnek a gyakorlatok segítségével.

∼STRESSZOLDÁS >a nyak feletti izmok lazítása, a relaxáció és a légzéstechnika segítenek megszabadulni a felhalmozott feszültségtől.

A gyakorlatok rendszeres végzésével halványulnak a szem alatti karikák, de az éjjeli fogcsikorgatás is csökkenthető.

Hogyan sajátítható el ez a módszer?

– kis létszámú csoportos workshopon,

– egyéni, magán órák keretén belül,

– anya-lánya programként,

– kis létszámú gyakorló órákon.

Milyen típusú foglalkozásokon találkozhatunk?

– komplex (egész arcot megmozgató), anti-aging, arcjóga arctorna® workshopon,

– haladó gyakorlatok tanulásából álló workshopon,

– tematikus foglalkozásokon:

• • homlok és szemkörnyék ápoló tanfolyam,
  • nyak és dekoltázs fiatalító workshopon,
  • állkapocs lazító foglalkozásokon,

A részletekről és az aktuális kurzusokról a www.arcjogainfo.hu oldalon vagy a Lélekforma stúdió oldalán olvashattok.

Várok mindenkit a Lélekforma stúdióban sok szeretettel, akik a természetes módszerekben hisznek, és nem sajnálják az időt és az energiát az arcuk (sz)építésébe, egészségesebbé tételébe, arctorna segítségével.