Arcfeszesítő mini workshop
Ami a testnek a súlyzós edzés, az az arcnak az ARCJÓGA-ARCTORNA
Az arcjóga arctorna® egy olyan módszer, egy olyan program, amelyben az erősítő és nyújtó gyakorlatok gondoskodnak róla, hogy az arc izmai visszanyerjék feszességüket, tónusukat. Az arcjóga arctorna® pozitívan befolyásolja azokat az élettani folyamatokat (kollagén-, elasztintermelés, nyirokkeringés), amelyek késleltetik az öregedés folyamatait.
Az arcjóga arctorna® arclifting gyakorlatai erősítik egymás hatását, emiatt az izmok és a bőr állapotát javítják, gyorsan megtanulhatóak. A test izmaihoz hasonlóan az arc izmait is lehet edzeni, hiszen ugyanolyanok és ugyanúgy működnek, mint a test többi izmai. Ha nincsenek rendszeresen megdolgoztatva elgyengülnek, petyhüdtté válnak.
Az arcjóga arctorna® edzés 3 az 1-ben. Az izmok kimozgatásával, stresszoldó, izomlazító gyakorlatokkal készíti fel az izmokat a munkára, a feszítést lazítás követi, majd a speciális masszázsfogásokkal a mimikai izmokban felhalmozódott feszültséget oldja. Mindeközben gyengéden bánik a bőrrel, fájdalommentes és minden bőrtípusra alkalmazható.
MILYEN PROBLÉMÁKRA nyújt megoldást ez a módszer?
A számos szépészeti hatások mellett meg kell említeni az élettani hatásokat is!
Szépészeti hatások:
~ RÁNCOK, PETYHÜDTSÉG > az izomerősítő gyakorlatok hatására az izmok tömege növekszik, ezért képes lesz újra alulról kitölteni a bőrt.
~ “V”KONTÚR > az izmok tudatos összekapcsolása és a speciális gyakorlatok rendszeres végzése miatt az izmok megerősödnek, képesek lesznek jobban ellenállni a gravitációnak. Így az érettkori izomtónus vesztés-az arc “lecsúszása” elkerülhető.
~ FAKÓ BŐR > a gyakorlatok serkentik a bőr vérellátását, oxigénellátását, energiával töltik fel az arcot, így az arc rózsás lesz.
~ LELASSULT ANYAGCSERE > a gyakorlatok stimulálják a mirigyeket, ezáltal fokozódik a szervezet méregtelenítése.
~ JAVULÓ KÖTŐSZÖVETI ÁLLOMÁNY > a speciális technikát alkalmazva fokozódik a kollagén-, hyaluron-, elasztintermelés. Fokozódik a sejtek vízmegkötő képessége. Így biztosítható a feszes, fiatalos arcbőr.
~ ÖDÉMÁK, PUFFADTSÁG > mivel fokozódik a bőrben lévő méreganyagok kiürülése, javul a keringés, ezért csökkennek az esetleges ödémák, puffadtság.
Élettani hatások:
~ CSONTRITKULÁS > a gyakorlatok erős igénybevételnek teszik ki a koponya csontjait, kötőszöveteit. A rendszeres terhelés segíti a csontképző sejtek munkáját.
~ FESZES ÁLLKAPOCS > a rágóizmok feszüléséből adódó nyomás csökken a lazító gyakorlatok hatására.
~ FOGSZABÁLYZÓ hordása > ebben az esetben a száj körüli izmok erősödnek a gyakorlatok segítségével.
~ STRESSZOLDÁS > a nyak feletti izmok lazítása, a relaxáció és a légzéstechnika segítenek megszabadulni a felhalmozott feszültségtől.
A gyakorlatok rendszeres végzésével halványulnak a szem alatti karikák, de az éjjeli fogcsikorgatás is csökkenthető.
Hogyan sajátítható el ez a módszer?
– kis létszámú csoportos workshopon,
– egyéni, magán órák keretén belül
– anya-lánya programként
– kis létszámú gyakorló órákon.
Milyen típusú foglalkozásokon találkozhatunk?
– komplex (egész arcot megmozgató), anti-aging, arcjóga arctorna® workshopon
– haladó gyakorlatok tanulásából álló workshopon,
– tematikus foglalkozásokon:
- homlok és szemkörnyék ápoló tanfolyam
- nyak és dekoltázs fiatalító workshopon
- állkapocs lazító foglalkozásokon
Ha van kedved kipróbálni, megtanulni ezt a természetes, szépítő, frissítő, fiatalító módszert, itt a helyed az őszi foglalkozásokon!
Várlak benneteket:
🌺egész arcot átmozgató, anti-aging gyakorlatokkal,
🌺masszázs technikákkal,
🌺bőr ápolási praktikákkal,
🌺otthoni edzéstervvel
🌺és sok szeretettel!
A tanfolyam aktuális időpontját az oldal Híreiben vagy a Lélekforma facebook oldalán találod.
Ára: 20.000,-huf (AAM)
Időtartama 4 óra
Helyszín:
A ws ára tartalmazza :
– elméleti anyagot,
– anatómia térkép(könnyebb eligazodás miatt az arcizmok útvesztőjében :)),
– táblázatot, amiben az arc egész területére vonatkozó gyakorlatokat találod,
– gyakorlati segítséget az elsajátításhoz,
-edzéstervet az otthoni gyakorláshoz.
A részletekről és az aktuális kurzusokról a www.arcjogainfo.hu oldalon vagy a Lélekforma stúdió oldalán olvashattok.
Jelentkezésedet a contact@arcjogainfo.hu címen, gorzo.kinga@gmail.com vagy messenger üzenetben vagy a 06-209-108-265 számon várjuk!
Légy szép és ragyogj!
Az eredeti-Koós Viki-módszer alapján, hivatalos trénerrel!
A te arcjóga-arctorna trénered:
Mátrai Anita