Automatikus vázlat
Közelgő eseményeink időrendben, így könnyebb átlátnotok.
Arcjóga® – arctorna workshop
Időpont: 2026. március 16. 18:00
Intenzív, arcfeszesítő foglalkozás, az arc egészének fitten és egészségesen tartásáért
Megtanuljuk tudatosan mozgatni az arc izmait, annak érdekében, hogy ne csak szebb, simább, feszesebb legyen az arc, hanem egészségesebb és sugárzóbb is. Végig dolgoztatjuk az arc egészét, megtanuljuk a gyakorlatok hatékonyságának növelésére kidolgozott technikákat, praktikákat. A ráncok megszüntetése érdekében arclifting gyakorlatokat végzünk.
Az esetleges aszimmetria orvoslására korrekciós gyakorlatokkal ismerkedünk meg, az arcfiatalító gyakorlatok hatékonyságát pontmasszázs segítségével növeljük. Az izomláz elkerülése miatt lazító gyakorlatokat is elsajátítunk.
Beszélünk róla és megtanuljuk, hogyan kell használni különböző arcápolási eszközöket (tüsi labda, arc roller, gua sha lapocska) és megismerkedünk a gyakorlatok mellett az elmélettel is. Feszítünk, lazítunk, belső harmóniát teremtünk!
Két hét után az arc észrevehetően pihentebb, rózsásabb lesz, a mikro keringés javulása miatt. Két-három hónap múlva pedig az arc „felemelkedik”, kontúrosabb, feszesebb lesz. A pozitív visszajelzések nem fognak elmaradni!
A workshop 2,5 órás, díja 20.000,-Ft, a jelentkezés határideje: márrcius 13
Hangtálas, zenés mélyrelaxáció workshop
Időpont: 2026. március 22. 18:00
Kedves Útkereső! Hogyan tovább? Ha megyek tovább, honnan lesz erőm?
Gyakran tesszük fel magunknak ezeket a kérdéseket. amint befogadod a meditáció/relaxáció jótékony hatását, könnyed áramlását, kisimulnak az idegpályáid, megpihen a tested, elméd.
A zenei hangzás végig kíséri a folyamatot, segít felszínre hozni a legmélyebb vágyaidat. Ebben a könnyed létformában rácsatlakozhatsz az erőforrásodra, melyből építkezhetsz, az Univerzum válaszol, hiszen fontos vagy számára.
A workshop díja: 6.000,- forint, a helyek korlátozottak, ezért kérjük időben jelezd részvételed a díj befizetésével.
Állkapocs lazító tréning
Időpont: 2026. március 23. 18:00
Az arcjóga-arctorna® gyakorlatai nemcsak a nyak és a nyak feletti izmok feszítéséről, hanem ezek lazításáról is gondoskodnak. Erre is nagyon nagy szükség van, többek között azért, mert rengeteg probléma eredője a rágóizmok és az állkapocs feszült állapota.
Az izomfeszülés miatt gyakran alakul ki fejfájás, migrén, kattogó állkapocs, fülzúgás, fogcsikorgatás
Ennek a workshopnak a célja a túlfeszült izmok lazítása, aminek hatására, enyhül
az arcizmok görcsös feszessége. Ezt a célt speciális gyakorlatokkal és masszázs technikákkal érhetjük el
Miben segít a MANDIBULA torna?
arcizomzat összehangolt és harmonikus működése, az állkapocs és a rágóizmok feszességéből adódó aszimmetria korrigálható, az arccsont, állkapocs sorvadása késleltethető, fülzúgás, fogcsikorgatás kezelhető, harapás javul, a renyhe száj körüli izmokat erősíti (kiegészíti a fogszabályzás kezelést), rágóképesség megtartható, beszédet, artikulációt javítja,
a nyak és a garat izmainak edzésével a hang “öregedése” lassítható.
Ajánlott a fogszabályozás kiegészítéseként, ha renyhe száj körüli izomzat, ha befeszült a váll és nyak befeszültek a rágóizmok, fogcsikorgatás, horkolás, rekedtség, stresszes életmód, feszült arcizmok, intenzív mobilozás, számítógép előtt végzett munka esetén.
Nemcsak felnőtteknek! Az iskolai stressz és túlzásba vitt mobiltelefon használat okozta testtartás és állkapocs diszkomformitás korrigálására, iskolás gyerekeknek és szüleiknek!
A workshop 2 órás, díja 18.000,-Ft.
Hangtálas, zenés mélyrelaxáció workshop
Időpont: 2026. április 19. 17:00
Kedves Útkereső! Hogyan tovább? Ha megyek tovább, honnan lesz erőm?
Gyakran tesszük fel magunknak ezeket a kérdéseket. amint befogadod a meditáció/relaxáció jótékony hatását, könnyed áramlását, kisimulnak az idegpályáid, megpihen a tested, elméd.
A zenei hangzás végig kíséri a folyamatot, segít felszínre hozni a legmélyebb vágyaidat. Ebben a könnyed létformában rácsatlakozhatsz az erőforrásodra, melyből építkezhetsz, az Univerzum válaszol, hiszen fontos vagy számára.
A workshop díja: 6.000,- forint, a helyek korlátozottak, ezért kérjük időben jelezd részvételed a díj befizetésével.
Hangtálas, zenés mélyrelaxáció workshop
Időpont: 2026. május 17. 17:00
Kedves Útkereső! Hogyan tovább? Ha megyek tovább, honnan lesz erőm?
Gyakran tesszük fel magunknak ezeket a kérdéseket. amint befogadod a meditáció/relaxáció jótékony hatását, könnyed áramlását, kisimulnak az idegpályáid, megpihen a tested, elméd.
A zenei hangzás végig kíséri a folyamatot, segít felszínre hozni a legmélyebb vágyaidat. Ebben a könnyed létformában rácsatlakozhatsz az erőforrásodra, melyből építkezhetsz, az Univerzum válaszol, hiszen fontos vagy számára.
A workshop díja: 6.000,- forint, a helyek korlátozottak, ezért kérjük időben jelezd részvételed a díj befizetésével.
Tábor Tenerifén
Időpont: 2026. november 05-12.
Egy fantasztikusan jó hangulatú és feltöltő tábort tartottunk januárban Tenerifén. Sokan jöttetek volna velünk, de nem volt lehetőségetek, ezért ősszel ismét visszatérnénk erre a csodahelyre.
Ajánljuk ezt a tábort, ha egy kis melegre ( de nem hőségre ) vágysz az esős, szeles őszi időben, megismernéd ezt a csodálatos szigetet velünk, szívesen jógáznál és pilateseznél a naplementében, kirándulnál, feltöltődnél, kiszakadnál otthonról és egy vidám csapattal töltenél egy hetet.
Minden reggel csoportos jóga, légzőgyakorlattal, meditációval kezdünk, minden nap pilates vagy jóga a naplementében, igény szerint zumba vagy zsírégető aerobic a tengerparton, kirándulás a Teide hegyen és nemzeti parkban (időjárás függvénye), a főváros Santa Cruz meglátogatása (nem vezetett), strandolunk, pihenünk Tenerife legszebb strandján, napfelkelte Costa del Silencio dombjairól (időjárás függvénye), hajókázás és bálna les az óceánban, piacozás Los Cristianosban, séta az Anaga nemzeti parkban és még sok más 🙂
A fentiek közül semmi sem kötelező, egész nap pihenhetsz, olvashatsz, koktélozhatsz a parton vagy a medencénél.
Elhelyezkedés, ellátás: 4 csillagos szállodában, 2-3-4 ágyas, 2 szobás apartmanokban ( az apartmanok még konyhával is felszereltek és 2 fürdőszoba van), félpanziós ellátással.
A tábordíja: 870,- euro (előleg 2026-04-30-ig, a maradék 2026.10.15-ig). A díj tartalmazza a szállást, az ellátást, a kocsibérlést/tankolást, a szervezett kirándulásokat belépőkkel együtt, a mozgás foglalkozásokat, de nem tartalmazza a repülőjegy árat és a felsoroltakon kívüli kirándulások árát.
Jelentkezésed emailben erősítsd meg kérlek és visszaigazolásként küldöm az utalási adatokat
******************************************************************************************
Jelentkezés:
gorzo.kinga@gmail.com, Messenger, 06-209-108-265 sms, vagy személyesen a Lélekforma stúdióban
Az arcjóga workshopokra a contact.arcjogainfo@gmail.com címen,
Messenger üzenetben (Fb. : ARCRA FEL-arc(sz)építés arcjóga-arctorna® módszerrel, természetesen) is jelentkezhetsz.
Befizetni lehet a stúdióban készpénzben vagy utalással Gorzó Kinga: 10300002-50702370-11103280, illetve SZÉP kártyáról a Lélekforma stúdiónak küldve.
Mindegyik esemény részletes leírását megtalálod a Lélekforma facebook eseményei között vagy a www.lelekforma.hu oldal tanfolyamai között.
