A gyógyító meditáció szintjei
Szerző: Kinga | 2022. május 31. | Blog
- BELÉPŐ SZINT – MEDITÁCIÓ KEZDŐKNEK
A meditáció alapvető gyógyító ereje abban rejlik, hogy a testi-lelki ellazulás rendkívül jó stresszlevezető hatású. Erre a két leghatékonyabb eszköz bizonyítottan a rendszeres testmozgás (sportolás) és a rendszeres meditációs gyakorlatok végzése, ezért is ajánlott beépíteni a hétköznapokba.
- KÖZÉPHALADÓ SZINT – ÖNGYÓGYÍTÁS ALAPOK
Ha szeretnél szintet lépni az öngyógyításban, akkor van hova fejlődni. A meditáció ugyanis megnyitja a kaput az elménk tudatalatti területei felé, ami lehetőséget ad az agy és az immunrendszer stimulálására a gyógyulás érdekében. A nem tudatos testi folyamatok is befolyásolhatóvá válnak. Ezt elérhetjük gondolatban megfogalmazott utasítással, más néven szuggesztióval, de stimulálhatjuk az agyunkat a vizualizációs gyakorlatokkal is.
- HALADÓ SZINT – BETEGSÉG LELKI OKAI
A gyógyulás következő szintjére léphetsz a meditáció világában, ha nem csupán gyakorlod az ellazulást, elképzeled a gyógyulás folyamatát, hanem a kialakult betegség lelki okait is feltárod. Ha egy betegség hátterében olyan megoldatlan érzelmi konfliktusok húzódnak, amik tudat alatt állandó stresszt okoznak neked, akkor ezek rendezése sokat segíthet a gyógyulásban.
- MESTERI SZINT – ÚJ GENERÁCIÓS VEZETETT MEDITÁCIÓ
A mesterek bölcsessége abban rejlik, hogy optimálisan használják a rendelkezésre álló eszközöket és erőforrásokat a céljaikra. A gyógyító meditációnak az az igazi magasiskolája, amikor egyszerre használod ki a stresszelvezető hatást, a gyógyulást segítő vizualizációt, az okokat feltáró és rendező funkciókat. Akkor is használhatod a meditációt mesterien a gyógyulásod érdekében, ha még csak most ismerkedsz a mentális gyakorlatok ilyen formájával.
