Közelgő eseményeink időrendben, így könnyebb átlátnotok.
Arcjóga workshop – homlok, szemkörnyék
Időpont: 2025. március 8. 10:00-12:30
Fókuszban az arc felső része, a homlok és a szem környéke. Ezen a foglalkozáson megtanulunk számos technikát a homlok és szemkörnyék tornáztatására, feszesítésére az arcjóga®-arctorna eszköztárából. Megismerkedünk pár nagyon hatékony segédeszközzel és azok használatával is (tüsi labda, arc roller, gua sha lapocska). A gyakorlatoknak nemcsak szépészeti, hanem élettani hatása is lesz.
A workshop ára: 12.000,- Ft
Arcfiatalító, anti-aging Arcjóga®-arctorna workshop
Időpont: 2025.március 22. 10:00-14:00
Intenzív, arcfeszesítő foglalkozás, az arc egészének fitten és egészségesen tartásáért. Megtanuljuk tudatosan mozgatni az arc izmait, annak érdekében, hogy ne csak szebb, simább, feszesebb legyen az arc, hanem egészségesebb és sugárzóbb is. Beszélünk róla és megtanuljuk, hogyan kell használni különböző arcápolási eszközöket (tüsi labda, arc roller, gua sha lapocska), és megismerkedünk az elmélettel is .
Jelentkezési határidő: 2025.március 18.
A workshop ára: 20.000,- Ft
Arcjóga workshop – nyak, toka, dekoltázs
Időpont: 2025. március 29. 10:00-12:30
Fókuszban az áll alatti terület! Az arcon lévő zsírszövet a kor előrehaladtával veszít mennyiségéből és elkezd lefelé csúszni, majd egy idő után TOKA formájában rögzülni fog az áll alatt. Ezt a folyamatot erősen lassíthatja, ha tudatosan használjuk, eddzük ezen a terület izmait és több figyelmet fordítunk az itt lévő bőrfelület ápolására! Ezen a kurzuson is az arcjóga®-arctorna gyakorlatokat hívjuk segítségül. A gyakorlatokkal feszesíteni fogjuk az áll alatti területet egészen a mellkasig, különféle masszázs technikákkal stimuláljuk a szépségpontokat, fokozzuk a lassuló sejtközi anyagcserét! A kezünkön kívül használni fogjuk kedvenc kis eszközeinek is: a tüsi labdát, arc rollert, gua sha lapocskát!
Jelentkezési határidő: 2025.március 25.
A workshop ára: 12.000,- Ft
Jóga alapgyakorlatok workshop
Időpont: 2025. április 12. 10:00-14:00
5 órás mini tanfolyamunkon átveszünk, megtanulunk 10 alap jóga gyakorlatot és 1 légző gyakorlatot, melyeket, teljes biztonsággal otthon is tud majd mindenki gyakorolni. A gyakorlatok között lesz álló, ülő, oldalra hajló, előre hajló, hátra hajló gyakorlat is. A gyakorlatokhoz tanulunk rávezető gyakorlatokat, illetve megtanuljuk azt is, hogy segítő eszközökkel (tégla, heveder, fal), hogyan lehet könnyebbé és pontosabbá tenni a gyakorlatok kivitelezését. Továbbá szót ejtünk az egyes gyakorlatok egészségügyi hatásairól is.
A tanfolyam díja: 20.000,- Ft, minimum 5 fő jelentkezése esetén indul.
Tavaszi jóga és tánctábor
Időpont: 2025. május 1. 10:00-tól május 4. 13:00-ig
Egy igazi feltöltődés vár Benneteket Bükkszentléleken az erdőben a Pálos Kolostor mellett. Aki velem tartott év elején a téli táborban az pontosan tudja milyen ez az érzés. Nincsenek rá szavak amelyek kifejeznék, ami ott ért minket és átitatta testünket lelkünket.
A napi programunk: reggeli légzőgyakorlat, délelőtti és késő délutáni zumba és jógagyakorlás, délutáni kirándulás az erdőben és esti csapatépítő/önismereti játékok.
A tábor kezdő szintű, tehát akkor is jöhetsz ha még nem vagy rendszeresen mozgó, mert mindenki saját szintjének megfelelően gyakorol. A gyakorlásokhoz egy 115 négyzetméteres terem áll rendelkezésünkre. A kikapcsolódáshoz pedig ott a gyönyörű táj.
A szállás 2-3 személyes szobákban történik, az ellátásunk félpanzió egy kis plusszal. Az odautazásról mindenki maga gondoskodik, de össze szoktuk szervezni, segítünk.
A tábor díja 105.000,- minimum létszáma 10 fő, a maximum létszáma 30 fő.
A tábor díját (105.000,- Ft) többféleképpen lehet fizetni:
Részletben 50.000,- 2025. március 31-ig és a maradék 55.000,- a tábor előtti hétig.
Egy összegben 100.000,- 2025. március 31-ig, vagy 105.000,- a tábor előtti hétig.
Külön szoba felár: 8.000,-/ fő/ éj
Hangtálas, zenés mélyrelaxáció
Időpont: hamarosan
Hangolódjunk kicsit a belső énünkre és ne csak a rohanásból és szervezésből álljon az életünk.
Felgyorsult világunkban túl sok minden hat Ránk és észrevétlenül befolyásolja az életünket. Gondolatainkat, érzelmeinket minden idegen rezgés megterheli, megköti az energiák szabad áramlását. Ha szeretnéd megtisztítani, újra hangolni magad, várunk szeretettel a kb. másfél órás foglalkozáson, használd ki az erőteljes energiák áramlását amivel megajándékoz, támogat minket az Univerzum így Karácsony előtt.
Díja: 5.000,- forint, a helyek korlátozottak, ezért kérjük időben jelezd részvételed a díj befizetésével.
Váll és csípőnyitó aerial workshop
Időpont: hamarosan
Ebben a 2 órás workshop-ban ezen a két területen lesz a fókusz. Egy intenzív bemelegítés után a csípő és váll körüli izmokat egy rövid ideig erősítjük, hogy utána minden irányból jól meg tudjuk nyújtani őket, természetesen mindezt a jóga hinta segítségével!
A workshop díja 6.000,-Ft, jelentkezési határidő a workshopot megelőző péntek este. A helyek száma korlátozott (15 fő), részvételedet a teljes összeg befizetésével biztosíthatod.
Jelentkezés:
gorzo.kinga@gmail.com, Messenger, 06-209-108-265 sms, vagy személyesen a Lélekforma stúdióban
Az arcjóga workshopokra a contact.arcjogainfo@gmail.com címen,
messenger üzenetben (Fb. : ARCRA FEL-arc(sz)építés arcjóga-arctorna® módszerrel, természetesen) is jelentkezhetsz.
Befizetni lehet a stúdióban készpénzben vagy utalással Gorzó Kinga: 10300002-50702370-11103280, illetve SZÉP kártyáról a Lélekforma stúdiónak küldve.
Mindegyik esemény részletes leírását megtalálod a Lélekforma facebook eseményei között vagy a www.lelekforma.hu oldal tanfolyamai között.
