Amennyiben először jársz nálunk:
- változatos órákkal várunk a hét minden napján. Mozgás foglalkozásaink 2 fő kategóriába sorolhatók, jóga (hatha, vinyasa, kundalini, aerial, gyerek, gerinc, kismama) és fitnesz (pilates, zumba, nyújtás, gerinctréning, zsírégető aerobic), így megértjük ha elbizonytalanodsz melyik óra lenne megfelelő számodra, ezért a weboldalon akár az órarendben rákattintva az órára olvashatsz rövid leírást az órákról, és a legtöbbnél videót is töltöttünk fel, hogy megkönnyítsük a választást. Általánosságban a jóga órák másfél, a fitnesz órák 1 óra hosszúságúak, és minden órának egysges ára van! Amennyiben mégsem tudsz dönteni, hogy melyik óra lenne Neked való, keress minket akár mailben (info@lelekforma.hu), akár messengeren facebook/lelekforma, de telefonon is 06-20-910-82-65 szívesen állunk rendelkezésedre.
- annak érdekében, hogy el tudd dönteni melyik foglalkozásunk a leghasznosabb számodra találtuk ki a bevezető bérletet, ami egy hétig érvényes nagyon kedvező árú 6.000,-Ft. Ezen idő alatt kipróbálhatod szinte bármelyik óránkat és el tudod dönteni a jövőben melyikre szeretnél járni.
- gyakran felmerülő kérdés, hogy mit hozz magaddal. Termeink felszereltek, így eszközre nincs szükséged, amennyiben szeretnéd, természetesen hozhatod saját matracodat is, hogy azon gyakorolj. Mindenkinek javasoljuk hozzon magával törölközőt, akár intenzívebb, akár kevésbé intenzív órára jön, komfortosabb érzést nyújt, ha ezt teríted le a matracra, amit használsz.
- intenzívebb óráinkra (zumba, zsírégető aerobic) javasoljuk hozz vizet magaddal, de természetesen a stúdióban mindig teszünk ki friss vizet kancsóba, így abból tudsz fogyasztani.
- cipő csak a zumba, illetve a zsírégető órákon szükséges, egyéb óráinkon nem szökdellünk, így nem kell védelem az ízületeknek, sőt rendkívül jól átdolgozza a talp boltozatát, izmait, szalagjait a mezítláb, vagy zokniban végzett mozgás. A ruházatról annyit, hogy kényelmes ruhában gyere.
- aerial jóga óráinkon kérjük mellőzni a zipzáras, csatos ruházatot, mert könnyen beakadhat az anyagba, ami baleset veszélyes, és az anyag szakadásához is vezethet!
- legtöbb óránkra nem szükséges előre bejelentkezni, de az alól vannak kivételek: az aeriales órák. Az órarendben feltüntetjük melyik órára milyen számon tudsz bejelentkezni.
- az óra kezdés előtt 10-15 perccel érkezz, hogy legyen idő regisztrációra. Sokkal korábban kérjük ne érkezz, mivel nincs állandó recepció, és az oktatók 15-20 perccel az órák előtt érkeznek, és akkor tudnak beengedni a stúdióba.
- kérjük mindig tájékoztasd az oktatót, ha bármilyen betegséged, sérülésed van (gondolunk itt főleg a szív, érrendszeri, mozgás szervi betegségekre). Betegen kérjük ne mozogj, tiszteld meg magad és másokat is azzal, hogy ilyenkor hagyod pihenni, regenerálódni a tested.
- a termek a földszinten és az emeleten, az öltözők az emeleten vannak, ahol zárható szekrényben tudod elhelyezni értékeidet.
- minden felmerülő kérdés esetén szívesen állunk rendelkezésedre.
