A 6 hét alatt végigvesszük mindazt, ami hatással van hormonrendszerünkre, így testi-lelki egészségünkre.
Átvesszük a női test sajátosságainak legmegfelelőbb asanakat, megtanuljuk a helyes tartást, állást, járást, ülést.
Külön fókuszt helyezünk a csípő helyzetére, erősítjük és egyben rugalmasítjuk, segítve ezzel a belső szervek egészséges működését, az esetleges női problémák megszűnését.
Nagy hangsúlyt kap női szerveink egészségének megőrzése, az esetleges kibillenések helyreállítása. Arányosan erősítjük a női testet, méregtelenítjük a női szerveket. Végigvesszük a menstruációs ciklus különböző szakaszait segítő gyakorlatokat, az erős, gyenge, fájdalmas vagy kimaradozó menstruációt, illetve a pms tüneteket orvosló asanakat.
Témánk lesz a termékenység is, mind testi, mind lelki szinten, s hogy hogyan segíthetjük céljaink elérését.
Segítjük a testet, a hormonrendszert felkészülni a menopauza időszakára, hogy a minél könnyebben éljük meg ennek elérkezését is, illetve átbeszéljük mi segít a menopauza alatt egyensúlyban tartani hormonrendszerünket.
A jógagyakorlatok mellett szó lesz a testünket-lelkünket ápoló, a problémáink orvoslásában nagyban segítő gyógynövényekről, fűszerekről, élelmiszerekről, tisztító kúrákról is.
Megtanuljuk a bennünk felgyülemlett stressz oldását, megelőzve ezzel a fizikai és szellemi kiégést, depressziót.
A tanfolyam 6 alkalomból áll, alkalmanként 1.5 órás. A tanfolyam díja: 19.800,-
Tanfolyamvezető: Thaly Andrea
Tanfolyamvezető: Thaly Andrea
Jelentkezés a tanfolyam befizetésével október 3-ig. Befizetés a stúdió recepcióján vagy utalással: Vargáné Gorzó Kinga e.v. , MKB: 10300002-50702370-11103280