Barion Pixel

fejmasszázs

 

A tavaszi frontátvonulások gyakran kellemetlen fejfájást okoznak.

Ajánlom figyelmedbe az alábbi fejfájáscsökkentő masszázst 5 lépésben!

Egyszerű, magadnak is csinálhatod és nagyon finom! 

 

 

 

 

1. Masszírozza kis körkörös mozgással folyamatosan a homlokát, majd haladjon a halánték és le az arc felé

2. Ujjbeggyel erősen nyomja és körkörösen masszírozza arcizmait, ezzel enyhítheti az izmok feszülését.

3. Középső ujjaival gyengéden nyomja meg a szemüreg belső, orr melletti részét; tartsa így pár másodpercig

4. Simítsa el erőteljesen, kis nyomással a szemgödör felső ívét, közvetlenül a szemöldökcsont alatt

5. Nyomogassa az arcot közvetlenül az orr mellett, haladjon lefelé az áll felé, és azt is nyomogassa meg, mert a legtöbb feszültség ide összpontosul (gondoljon bele, ha feszültek vagyunk, összeszorítjuk a fogainkat is). Az arcbőrt ne nagyon húzzuk lefelé, tartsuk az egyenletes körkörös mozgást, és hagyjuk, hogy kimasszírozzuk a feszültséget, fájdalmat.

Végül simítsuk el bőrt, és a masszírozást finom, felfelé ívelő simogató mozdulatokkal fejezzük be.

A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás