tornázni minden korosztálynak kell
Sokan félnek attól, hogy gerincbántalmaik esetén nem sportolhatnak, nem mozoghatnak.
A gerincfájdalom többnyire nem elkerülhetetlen állapot, hanem sok esetben helytelen testtartás, -mozgás, -életmód következménye.
A felnőtt lakosság 80%-a szenved a mindennapos derék- és hátfájástól.
Amennyiben a betegség már kialakult, hosszadalmasabb és nehezebb a karbantartása, gondozása, mint a meglévő gerinc rendellenesség (még nem kialakult porckopás) esetén a gerincbetegségek megelőzése.
Tehát elsődleges a prevenció!
A 2012-es év mottója: „A beteg számára az a legjobb gerincműtét, amit nem kell elvégezni.”
A tudatosság a legfontosabb szempont.Legyen motiváció az egészség fejlesztésére és annak megőrzésére.
Ne várd meg a tüneteket, tartsd karban a gerincedet! Rendszeres gerinctréning edzésekkel nemcsak a gerincbetegségeket előzheted meg, de még az alakodat is formálja, fitebb, mozgékonyabb is leszel!
Erre a célra kiváló megoldás a gerinctorna, a callanetics torna és jóga óráink is, keress minket bizalommal és erősítsd meg izomzatodat, felejtsd el a fájdalmat!
Ne várd meg a tüneteket, tartsd karban a gerincedet! Rendszeres gerinctréning edzésekkel nemcsak a gerincbetegségeket előzheted meg, de még az alakodat is formálja, fitebb, mozgékonyabb is leszel!
Erre a célra kiváló megoldás a gerinctorna, a callanetics torna és jóga óráink is, keress minket bizalommal és erősítsd meg izomzatodat, felejtsd el a fájdalmat!
