Kezdő pilates 5 alkalmas
5 alkalmas kezdő pilates tanfolyamunkon minden órán más-más izomcsoporta fókuszálva gyakorlunk. A feladatok könnyen kivitelezhetőek, bárki elvégezheti őket.
Eszközös és eszköz nélküli, hasizom és combizom központú, valamint köredzés típusú gyakorlatsorokat álmodtam meg ebben a tanfolyamban. Az órákat pedig, mint mindig, alapos nyújtással zárjuk.
9990 Ft
Tanfolyam tartalma:
Klasszikus óra
Eszközös óra
Farizom és törzs
Köredzés 1.
Köredzés 2.
Vélemény írásához lépj be előbb.
Értékelések
Még nincsenek értékelések.