Szerző: Kinga | 2022. június 30. | Blog
MIÉRT FONTOS A HELYES LÉGZÉS? Evés nélkül hetekig, ivás, alvás nélkül napokig is elélhet az ember, de légzés nélkül csak percekig tartana ki. Légzés során méregtelenítünk is. Hisz testünk sejtjei oxigénhez jutnak, kilégzéskor pedig eltávozik a széndioxid. A XX....
Szerző: Kinga | 2022. június 30. | Blog
10 érv a pilates mellett 1. Pilates – a teljes alakot formál Más mozgásformákkal ellentétben a Pilates a belső, központi erőre fókuszál, és a testet egészként kezelve edzi. Fejleszti az erőt, a kiegyensúlyozott izomfejlődést, a test és az ízületek...
Szerző: Kinga | 2022. május 31. | Blog
BELÉPŐ SZINT – MEDITÁCIÓ KEZDŐKNEKA meditáció alapvető gyógyító ereje abban rejlik, hogy a testi-lelki ellazulás rendkívül jó stresszlevezető hatású. Erre a két leghatékonyabb eszköz bizonyítottan a rendszeres testmozgás (sportolás) és a rendszeres meditációs...
Szerző: Kinga | 2022. május 31. | Blog
MIÉRT JÓGÁZZAK? Inspirációnak íme néhány jótékony hatás, amit a jógázásnak tulajdonítanak: Stresszoldás (alvászavarok és a stresszhez kapcsolódó betegségek, pszichés problémák elkerülése) koncentráció és hatékonyság növelése Alakformálás (ideális testsúly...
Szerző: Kinga | 2022. március 20. | Hírek
Ismét heti rendszerességgel látogatható a kismama jóga foglalkozás. A jóga óra keddenként 18:00-kor kezdődik, oktatója pedig Thaly -Szabó Andrea. Várunk nagy szeretettel már március 22-től. A foglalkozás másfél órás, ára 2.500,-...
