Szerző: Kinga | 2022. július 29. | Egyéb
Ászanák jelentése és jótékony hatásai A jóga gyakorlatokat különböző testtartások alkotják, ezeket ászanáknak (asana) nevezzük. Gyakorlásuknak van tisztán érzékelhető fizikai hatásuk is, de a cél egy olyan belső átéléssel összekötött gyakorlás, amely során...
Szerző: Vandi | 2019. május 6. | Egyéb
Figyelmetekbe ajánlom pénteki új óránkat, mely egészen egyedül álló LEBEGŐ PILATES, a jógaórákról már ismerős hintákban.A pilatesen elsősorban nem fejjel lefelé pózok lesznek, inkább erősítésre, nyújtásra használjuk az anyagokat. Ha felkeltettük érdeklődésed tegyél...
Szerző: Vandi | 2019. január 14. | Blog, Egyéb, Hírek
Toka, Nyak, Dekoltázs feszesítő mini workshop 2,5 órában Fókuszban az áll alatti terület! A feszes nyak, sima dekoltázs éppúgy elengedhetetlen a vonzó megjelenéshez, mint a jól ápolt arc! Mégis, hajlamosak vagyunk megfeledkezni erről a területről, háttérbe...
Szerző: Vandi | 2018. december 7. | Egyéb, Hírek
Amennyiben először jársz nálunk: változatos órákkal várunk a hét minden napján. Mozgás foglalkozásaink 2 fő kategóriába sorolhatók, jóga (hatha, vinyasa, kundalini, aerial, gyerek, gerinc, kismama) és fitnesz (pilates, zumba, nyújtás, gerinctréning, zsírégető...
Szerző: Vandi | 2018. december 6. | Egyéb
http://inspirationindulgence.com/2016/06/03/15-little-habits-to-help-relieve-stress/ 15 szokás stresszoldó szokás Nagyon hasznosnak találtuk ezt az angol nyelvű cikket a mindennapi stresszoldás témájában, ezért szeretnénk veletek megosztani, valamint egy magyar...
Szerző: Vandi | 2018. november 6. | Egyéb, Hírek
Új időpont NOVEMBER 17. szombat 14:30-16:30 – Gorzó Kinga A törzs erősítése és nyújtása A foglalkozást a gerinc átmozgatásával és minimális nyújtózással kezdjük, majd rátérünk a törzs izmok minden irányú erősítésére, a törzs stabilizációjára. Ezt követően...
